04.10 - 15:28

Профессиональные болезни


 

Работа. Без нее современному человеку не прожить. Большая часть дня у каждого из нас проходит именно на работе, и то, насколько правильно организовано рабочее место, зависит наше настроение и здоровье.

Профессиональных заболеваний множество, нет такой должности, которая бы гарантировала человеку, что он будет на 100% здоров.

Стрессы, нервные срывы – это невидимая сторона профессиональных заболеваний. Но есть и более ощутимые проявления воздействия офисной жизни на организм человека. Впрочем, работа может быть и не в офисе, но все равно большая часть современных людей трудится сидя или стоя, ведя, по сути, в течение дня малоподвижный образ жизни.

При этом на работу мы добираемся на машине (или стремимся сесть в автобусе или метро), из квартиры спускаемся на лифте, словом, двигаемся катастрофически мало. Как результат – почти у каждого современного человека после определенного возраста наблюдается мышечная дистрофия, искривление позвоночника, остеохондроз, артроз, геморрой, среди мужчин увеличилось количество заболеваний простатитом.

Можно ли себе помочь? Конечно! Отложите на минутку терминал сбора данных, отодвиньте стул, пройдитесь. Каждый час-полтора вставайте с рабочего места, разминайтесь. Потягивания, приседания, путешествие по лестницам офисного здания – все это подойдет, не бойтесь выглядеть смешно, бойтесь потерять здоровье.

Конечно, современное оборудование (терминалы casio, например) сделало работу проще и быстрее. Но замедлилась в целом жизнь человека, мы словно "застыли" в офисных креслах и на рабочих местах. Найти, как размяться, не сложно - уроните карандаш на пол, встаньте с кресла и пройдитесь по кабинету, словно в поисках какой-то бумаги. Кстати, если вы начнете на производстве делать гимнастику, то не думайте, что вас засмеют - можно дать почти 100% гарантию, что после рассказа о вреде малоподвижного образа жизни за вами последуют многие коллеги.

В "продвинутых" компаниях руководство вводит пятиминутки здоровья, когда все сотрудники откладывают в сторону терминалы casio тсд и иные рабочие принадлежности, и выполняют гимнастику. Доказано, что в таких коллективах повышается работоспособность и увеличивается эффективность труда.

Есть люди, которые по роду деятельности обязаны много говорить (учителя, ораторы, лекторы). Существует специальная голосовая гимнастика, позволяющая предотвратить заболевания голосовых связок. Спорт полезен и в этом случае, помогают занятия на тренажерах и пробежки для снятия нервного напряжения. Словом, если вы желаете избежать профессиональных болезней – займитесь спортом!

31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Время и Стекло выпустили клип на украиноязычную песню

Популярная группа "Время и Стекло" выпустила черно-белый клип на свою первую украиноязычную песню "Дим".
Подробнее »»

Ученые раскрыли тайну уюта при комнатной температуре

Американскими учеными разгадана тайна комфортной для человека комнатной температуры.
Подробнее »»

Тренд на натуральность: самые модные украшения весны и лета 2019

Весной всегда обостряется желание пробовать новое, экспериментировать и всячески себя украшать. В списке must-do: новая стрижка, обновление гардероба и избавление от всего лишнего.
Подробнее »»

Продукты, которые могут спровоцировать неприятный запах изо рта

Часто несвежее дыхание связано с нарушениями в работе организма, но иногда виноват и рацион.
Подробнее »»

Эксперты назвали главные различия между двумя полушариями мозга

Нейробиологи отмечают, что полушария мозга имеют разные функции, но дополняют друг друга.
Подробнее »»

Читайте также:
24.03 - 04:07

7 простых советов, как выспаться за короткое время

Ранний подъем, поздний отбой, стрессы, хроническая усталость и отсутствие нормальных выходных.
Подробнее »»

24.03 - 00:00

Волны-убийцы стали больше и смертоноснее

Специалисты утверждают, что эти гигантские одиночные волны стали еще более смертоносными.
Подробнее »»

23.03 - 23:20

Горячие напитки могут быть вредны для пищевода

Чай, температура которого составляет 75 градусов по Цельсию, увеличивает риск появления рака пищевода в 2,5 раза.
Подробнее »»

23.03 - 22:15

Сексуальное влечение

Наверное, многие задумывались, почему нас в сексуальном плане влечет к тому или иному человеку.
Подробнее »»

23.03 - 22:04

Ученые раскрыли причины забывчивости

Специалисты рассмотрели шесть случаев визуализации мозга.
Подробнее »»

23.03 - 20:35

Как снизить употребление сахара и соли - советы врачей

Диетологи дали рекомендации, которые могут помочь уменьшить потребление сахара и соли. Их советы опубликовал сайт CNN.
Подробнее »»

23.03 - 20:00

Раскрыта загадка телепортации сквозь стену

В ходе эксперимента физики использовали атомы водорода.
Подробнее »»

23.03 - 19:37

Брокколи и его суперсила: против бактерий, старения и рака

Вы знали, что брокколи умеет бороться даже с бактериями, которые устойчивы к антибиотикам?
Подробнее »»

23.03 - 18:06

Назван курорт Украины с наименьшим туристическим сбором

Курорт находится на Арабатской стрелке.
Подробнее »»

23.03 - 16:23

Как избавиться от проблем с пищеварением - советы экспертов

Последствия чрезмерного переедания неприятны: чувство переполнения желудка, тошнота, изжога. К счастью, это можно исправить.
Подробнее »»

23.03 - 16:09

Угарный газ может оказаться признаком жизни

В сегодняшней земной атмосфере угарного газа очень мало
Подробнее »»

23.03 - 15:24

5 способов быстро избавиться от сухой и шелушащейся кожи

Иногда сухость кожи носит сезонный характер, а иногда появляется без причины. Что с ней делать?
Подробнее »»

23.03 - 14:06

Ученые рассказали о зарождении необычной звезды

Звезда удалена от нашей системы на 470 световых лет.
Подробнее »»

23.03 - 12:32

Эксперты назвали правила употребления креатина

Спортсмены считают креатин лучшим средством для быстрого увеличения мышечной массы и силы.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...