04.10 - 15:28

Профессиональные болезни


 

Работа. Без нее современному человеку не прожить. Большая часть дня у каждого из нас проходит именно на работе, и то, насколько правильно организовано рабочее место, зависит наше настроение и здоровье.

Профессиональных заболеваний множество, нет такой должности, которая бы гарантировала человеку, что он будет на 100% здоров.

Стрессы, нервные срывы – это невидимая сторона профессиональных заболеваний. Но есть и более ощутимые проявления воздействия офисной жизни на организм человека. Впрочем, работа может быть и не в офисе, но все равно большая часть современных людей трудится сидя или стоя, ведя, по сути, в течение дня малоподвижный образ жизни.

При этом на работу мы добираемся на машине (или стремимся сесть в автобусе или метро), из квартиры спускаемся на лифте, словом, двигаемся катастрофически мало. Как результат – почти у каждого современного человека после определенного возраста наблюдается мышечная дистрофия, искривление позвоночника, остеохондроз, артроз, геморрой, среди мужчин увеличилось количество заболеваний простатитом.

Можно ли себе помочь? Конечно! Отложите на минутку терминал сбора данных, отодвиньте стул, пройдитесь. Каждый час-полтора вставайте с рабочего места, разминайтесь. Потягивания, приседания, путешествие по лестницам офисного здания – все это подойдет, не бойтесь выглядеть смешно, бойтесь потерять здоровье.

Конечно, современное оборудование (терминалы casio, например) сделало работу проще и быстрее. Но замедлилась в целом жизнь человека, мы словно "застыли" в офисных креслах и на рабочих местах. Найти, как размяться, не сложно - уроните карандаш на пол, встаньте с кресла и пройдитесь по кабинету, словно в поисках какой-то бумаги. Кстати, если вы начнете на производстве делать гимнастику, то не думайте, что вас засмеют - можно дать почти 100% гарантию, что после рассказа о вреде малоподвижного образа жизни за вами последуют многие коллеги.

В "продвинутых" компаниях руководство вводит пятиминутки здоровья, когда все сотрудники откладывают в сторону терминалы casio тсд и иные рабочие принадлежности, и выполняют гимнастику. Доказано, что в таких коллективах повышается работоспособность и увеличивается эффективность труда.

Есть люди, которые по роду деятельности обязаны много говорить (учителя, ораторы, лекторы). Существует специальная голосовая гимнастика, позволяющая предотвратить заболевания голосовых связок. Спорт полезен и в этом случае, помогают занятия на тренажерах и пробежки для снятия нервного напряжения. Словом, если вы желаете избежать профессиональных болезней – займитесь спортом!

31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Основные правила поведения и режима беременной женщины: часть первая

Беременность – это такое состояние организма, которое требует особого подхода, то есть соответствующих изменений в поведении, в привычном образе жизни беременной женщины
Подробнее »»

Анджелина Джоли помирилась с Брэдом Питтом

Американская актриса Анджелина Джоли помирилась с бывшим мужем Брэдом Питтом, пишет Entertainment Tonight со ссылкой на источник.
Подробнее »»

Страхи молодой мамы – полезные советы: часть вторая

Сегодня мы продолжаем рассказывать об основных страхах молодых мам и давать полезные советы, как их преодолеть, и что может означать то или иное поведение малыша
Подробнее »»

14 вегетарианских источников белка

Боитесь отказаться от мяса? Существуют вегетарианские диеты, с которыми можно легко получать необходимое количество белка
Подробнее »»

Нужны ли ребенку наказания?

Я знаю, что детей бить нельзя и телесные наказания - не дело. Да я ведь его и пальцем не трогаю.
Подробнее »»

Читайте также:
26.05 - 04:47

Дэниел Крэйг ляжет под нож из-за травмы на съемках бондианы

Британский актер Дэниел Крэйг, который исполняет главную роль в 25-ом фильме о Джеймсе Бонде, принесет операцию из-за полученной на съемках картины травмы.
Подробнее »»

26.05 - 04:04

Страхи молодой мамы – полезные советы: часть первая

Жизнь молодой мамы, как правило, поначалу полна страхов и тревог, от которых лечат лишь время и опыт.
Подробнее »»

26.05 - 00:13

Как приобрести полезные привычки

Полезные привычки помогут вам изменить свою жизнь к лучшему. Вы с удовольствием будете заботиться о собственном здоровье, успевать разобраться с делами в срок, перестанете испытывать муки совести от того, что сошли с намеченного пути.
Подробнее »»

26.05 - 00:08

Как приготовить картофельную запеканку с сыром

Как приготовить картофельную запеканку с сыром
Запеканка! Звучит очень вкусно – не правда ли? Рецептов этого блюда великое множество

Подробнее »»

25.05 - 23:37

Усталость после еды является признаком диабета

Усталость, слабость и нежелание что-либо делать после еды – нормальное явление.
Подробнее »»

25.05 - 22:03

Как сделать помаду самостоятельно? Тонкости макияжа: как сделать помаду матовой?

Зачастую в состав помад, которые представлены на косметологическом рынке, входят компоненты, вызывающие аллергические реакции, высушивающие кожу губ и образовывающие морщинки.
Подробнее »»

25.05 - 20:40

Гинекологи советуют женщинами отказаться от средств интимной гигиены

Специалисты из Лондона утверждают: такая продукция может стать причиной серьезных заболеваний.
Подробнее »»

25.05 - 20:07

Тиогамма от морщин: отзывы косметологов, инструкция по применению

В последнее время медикаментозные препараты все чаще применяются не по назначению, следовательно, не для лечения разнообразных патологий, для которых они и были разработаны.
Подробнее »»

25.05 - 19:47

Ученые из США рассказали, чем грозит любовь к мясу людям после 50 лет

Ученые из Уппсальского университета в Швеции нашли неожиданную причину, побуждающую людей заводить собак.
Подробнее »»

25.05 - 18:06

Банное приданое. Выбираем полотенца для бани: сколько, какие и зачем?

Собираясь в баню, мы в первую очередь берем с собой мыло, мочалку и, конечно, полотенце.
Подробнее »»

25.05 - 16:38

В Евросоюзе запретили изготовление товаров из одноразового пластика

Уже с 2021 года будет запрещено использование пластиковой посуды.
Подробнее »»

25.05 - 16:06

Лицо с иголочки. Инъекции красоты для лица: две стороны медали

"Я уколов не боюсь, - вспоминаются слова из детского стишка про прививку, - если надо - уколюсь!".
Подробнее »»

25.05 - 15:44

Любовь к собакам оказалась заложена в генах

Ученые из Уппсальского университета в Швеции нашли неожиданную причину, побуждающую людей заводить собак
Подробнее »»

25.05 - 14:06

Запахи, от которых мир сошел с ума. 5 культовых ароматов прошлого века

Каждый сезон ознаменовывается появлением сотен, если не тысяч, наименований новых ароматических композиций, создаваемых современными мастерами парфюмерного дела. Удастся ли хоть единицам из них повторить успех легендарных ароматов, ставших бестселлерами п
Подробнее »»

25.05 - 12:37

Может ли кето-диета привести к выпадению волос

Потеря волос на кето определенно возможна, говорят эксперты.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...