Умеренные физические упражнения помогают предотвратить гестационный диабет

Гестационный диабет во время беременности менее вероятен у женщин, которые практикуют физические упражнения. Кроме того, физкультура помогает снизить вес как беременной женщины, так и будущего ребенка, делается вывод в исследовании, опубликованного в последнем номере издания BJOG (Международный журнал акушерства и гинекологии), как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Гестационный сахарный диабет является одним из наиболее частых осложнений беременности и связано с повышенным риском серьезных нарушений, таких как преэклампсия, гипертония, преждевременные роды или кесарево сечение. Болезнь может иметь долгосрочные последствия для матери в том числе хроническое нарушение толерантности к глюкозе и сахарный диабет 2 типа. Дети матерей с гестационным диабетом имеют больше шансов получить избыточный вес или ожирение, а также более высокий риск развития диабета себя.

Набор во время беременности большего веса, чем рекомендуется, несет аналогичные риски, и эти женщины с меньшей вероятностью избавятся от лишнего веса после рождения ребенка.

В этом систематическом обзоре, исследовательская группа из Испании изучила образ жизни здоровых беременных женщин, которые мало или совсем не делали физические упражнения. Анализ 13 исследований с участием более чем 2800 женщин, показало, что физические упражнения во время беременности снижают риск гестационного диабета на 36% - для женщин. Этот эффект был еще сильнее для женщин, которые сочетали упражнения на прочность, гибкость и аэробные занятия.

Физкультура во время беременности  также оказалась полезна в сокращении чрезмерного веса - те, кто занимался ею регулярно были в среднем на 2 килограмма легче. Подобный эффект сохранялся, даже если программа упражнений была запущена во втором триместре беременности.

Гема Санабриа-Мартинес из больницы Девы де ла Лус и ведущий автор исследования, говорит: "Занятие физкультурой не то, чего следует опасаться во время беременности - умеренные уровни физических упражнений, используемые в этих исследованиях, имели значительно положительное влияние на здоровье и были безопасными для здоровья матери и ребенка ".

Майк Марш, заместитель главного редактора BJOG прокомментировал работу: "Это тщательный анализ предыдущих исследований показывает благотворное влияние физических упражнений на здоровых беременных женщин, которые обычно мало или не делают физических упражнений. Результат работы может повлиять на рекомендации по физическим упражнениям во время беременности. Кроме того необходимы дальнейшие исследования необходимы, чтобы установить, проявляется ли этот эффект у всех беременных женщин ".

Инф. moskovskaya-medicina.ru