|
|||||||||
|
|
||||||||
13.01 - 13:28
Способы профилактики инсульта| Болезни
Инсульт является сосудистым заболеванием мозга, которое возникает в результате острого нарушения мозгового кровообращения. В современном мире данное заболевание является одним из наиболее серьезных, которое может привести к тяжелым последствиям, инвалидности и смерти. Своевременная профилактика инсульта снизит риск его возникновения. Сейчас существует множество простых методов профилактики данного заболевания, доступных каждому. В частности:
Если же стресса не удалось избежать, необходимо снимать его последствия, используя медитации, йогу, общение с близкими людьми, прогулки на свежем воздухе, слушать расслабляющую музыку. Однако если вышеперечисленные способы не помогли, следует проконсультироваться у специалиста.
- возникновение внезапной потери чувствительности мышц лица, руки, ноги с одной стороны; - появление внезапного затруднения речи; - наличие резкого головокружения и нарушения координации движений. При выявлении любого из вышеперечисленных симптомов нужно обратиться за консультацией к врачу.
Качественный сон. Ежедневный сон должен составлять не менее 7-8 часов. Следует также уделить внимание тому, на чем вы спите (матрас ортопедический, удобная кровать, подушки с натуральными наполнителями). Инф. 31med.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. |
|||||||||
|