Кто плохо спит, тот быстрее теряет разум

У пожилых людей, которые плохо спят, нарушения в интеллектуальной деятельности мозга возникают быстрее, и они  — более выражены. Бессонница, а также поверхностный и короткий сон может повлиять на познавательные способности и память.

Этот факт продемонстрировали исследования испанских ученых, результаты которых были представлены на прошедшей на днях Конференции Испанского общества гериатрии и геронтологии, сообщает Europa Press. Особенно негативно влияет на работоспособность стареющего мозга сокращение времени сна.

В свете этих новых данных, эксперты Посольства медицины настоятельно рекомендуют своим читателям пожилого возраста обратить внимание на возможные проблемы с качеством сна и в случае необходимости обратиться к врачу семейной медицины за грамотной и адекватной помощью.

Плохой сон — вовсе не обязательный элемент старости. У современной медицины имеется множество эффективных методов лечения этого расстройства.

Инф. medicus.ru