08.09 - 07:44

Кефирная диета: похудей на 3 кг за 6 дней


 

Если ты обожаешь молочные продукты, эта диета – для тебя! Разбивай прием пищи на 7-8 раз и не смешивай продукты.

День 1. Весь дневной рацион – кефир. Через каждые полтора часа выпивай по полстакана нежирного кефира.

День 2. На первый и второй завтрак, обед, полдник и ужин ешь варенный в «мундире» картофель. Кефир можно пить в течение дня через каждые полтора часа.

День 3. Распредели на весь день 400 г обезжиренного творога. Кефир пей через каждые полторадва часа, но не запивай им творог.

День 4. Снова кефир и вареная или запеченная в фольге рыба – не больше 0,5 кг за день.

День 5. Вареная, очищенная от кожицы и жира целая курица и кефир. Кефир пей как минимум через полтора часа после еды.

День 6. Повторение первого дня.

http://edinstvennaya.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Польза и использование морской соли в уходе за кожей

Морская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей.
Подробнее »»

Користь та використання морської солі в догляді за шкірою

Морська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою.
Подробнее »»

Nowe badania: jak z łatwością uniknąć niewydolności serca

Niedawne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców wykazało, że coś tak prostego, jak spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca.
Подробнее »»

Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidet

Eine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann.
Подробнее »»

New research: how to avoid heart failure with ease

A recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure.
Подробнее »»
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua