29.05 - 15:36

Давай дружить: знакомимся с собой 


 

WomanHit.ru поможет вам найти единомышленника в лице самого себя.
Конечно, необходимо иметь рядом человека, который даст ценный совет, подскажет в трудной ситуации, но важнее всего стать таким человеком самим для себя. Когда вы найдете общий язык со своим внутренним «Я», вы едва ли испытаете чувство одиночества, неуверенности и страха.

Так какие же действия необходимо предпринять на пути к гармонии с собой?
Подумайте о том, кто вы, и что из себя представляете

Чаще всего наше восприятия самих себя складывается из оценки окружающих: родные, друзья, коллеги дают оценки нашим действиям, советуют, как поступить в такой-то ситуации, человек, иногда и не по своей воле, начинает воспринимать себя через призму чужих представлений, что может не соответствовать реальному портрету человека.

Чтобы отделить собственную личность от навязанного образа, возьмите чистый лист и задайте себе вопросы, например, «что я люблю?», «чего я достиг на данный момент?», «что бы я сказал себе через несколько лет?» и т. д. Честно ответьте на поставленные вопросы. Не исключено, что ответы вас удивят. 

 

Подумайте, как складываются ваши отношения с другими людьми
Как правило, наше отношение к другим людям, будь то друзья, родственники, да и зачастую незнакомые люди, говорит о нашей внутренней гармонии или об ее отсутствии. Практически каждый из нас встречал человека, который пытается постоянно поддеть или вывести на сильные эмоции — типичный пример человека, которому сложно принять себя, своим поведением он старается нарушить равновесие окружающих.

Чтобы такого не произошло с вами, работайте над собой и отношениями с окружающими: не вымещайте свой негатив на других, лучше разберитесь с внутренним дискомфортом.

Поставьте цель, которую вы можете достигнуть
Когда мы работаем над своими мечтами, стремимся их осуществить и в конечном итоге у нас это получается, вспомните это чувство безграничного удовлетворения и прилива любви к самому себе. Важно запомнить это чувство и в ситуации, когда хочется все бросить, вспомнить, что вы ощущали на финише.

Сильные положительные эмоции, пережитые в прошлом, как правило, стимулируют двигаться вперед, чтобы испытать их снова. Этот способ хорошо подходит для людей, страдающих заниженной самооценкой — добиваясь своего, вы будете чувствовать себя спокойнее и приобретете уверенность в собственных силах.

Чаще выходите из зоны комфорта
Наверное, самый лучший способ узнать себя с новой стороны — изменить спокойное течение своей жизни. Классический вариант, какой предлагают психологи, — отправиться в путешествие, желательно в одиночку. Однако не обязательно начинать с дальней поездки, чтобы вывести себя из сонного состояния: для начала вы можете попробовать изменить что-то в своей обычной, повседневной жизни, например, пройдитесь другим маршрутом, возвращаясь с работы, или посвятите выходные изучению неизвестных уголков города, либо запишитесь на курсы, которые всегда мечтали посещать. Через некоторое время вы заметите изменения изнутри. 

Проводите время наедине с собой
Как можно узнать другого человека лучше всего? Сходить вместе погулять или посидеть в милом кафе. То же самое можно сказать о «знакомстве» со своим внутренним «Я». От многих людей можно услышать: «Я не умею развлекаться в одиночестве», но ничто не мешает вам научиться это делать, ведь вы — тот человек, с которым вы проводите все время, поэтому принятие себя и своих мыслей, наверное, самое важное, чему стоит научиться. 

 https://woman.rambler.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:
13.10 - 16:59

Гриб-дождевик: затягивает раны, выводит токсины и хорош с белым вином

Ценные грибочки появляются осенью после обильных дождей.
Подробнее »»

13.10 - 14:33

Что приготовить на завтрак ребенку: ТОП-5 рецептов

Вкусные и оригинальные завтраки для детей
Подробнее »»

13.10 - 14:33

Время, назад: самомассаж лица

Кому из нас не хотелось платить меньше, а получать больше?
Подробнее »»

13.10 - 12:58

Чистящие средства с отбеливателем делают воздух в помещении опасным

Специалисты объяснили, как проводить уборку с умом.
Подробнее »»

13.10 - 12:28

Стильные прически 2019

В сезоне 2019 выделяются несколько направлений.
Подробнее »»

13.10 - 10:19

Упрямый ребенок: что делать?

Каждый родитель периодически сталкивается с детским упрямством.
Подробнее »»

13.10 - 09:28

Фейхоа: польза, вред и как правильно есть

Фейхоа – это вкуснейший тропический фрукт с забавным названием и необыкновенным вкусом.
Подробнее »»

13.10 - 08:55

Ученые: банальные средства для желудка таят большую опасность

Ученые: банальные средства для желудка таят большую опасность.
Подробнее »»

13.10 - 07:15

Дети в Средневековье

Часто мы ругаем современное общество, все не так и все не то.
Подробнее »»

13.10 - 06:41

Рецепт пряного чая с медом, апельсином и ромом

Такой напиток хорошо согревает и обладаем отменным вкусом.
Подробнее »»

13.10 - 06:09

Продавцы мяса поддержали веганскую акцию протеста

Animal Rebellion, подразделение экологической организации Extinction Rebellion, занимающееся вопросами прав животных, открыло рынок фруктов и овощей на крупнейшем рынке мяса в Великобритании.
Подробнее »»

13.10 - 05:43

WWF России: Исчезнувших не вернуть, но можно сохранить оставшихся

Герои этой кампании – представители восьми исчезающих видов, в спасении которых участвует WWF России: белый медведь, атлантический морж, амурский тигр, дикий северный олень, переднеазиатский леопард, европейский зубр, сайгак и снежный барс.
Подробнее »»

13.10 - 04:51

Срыгивание ребенка не норма: остеопат назвал возможные причины

Обычно дети перестают срыгивать к 6-7 месяцам, но иногда патология сохраняется после года.
Подробнее »»

13.10 - 04:35

Бенедикт Камбербэтч присоединился к климатической забастовке

Английский актер и веган Бенедикт Камбербэтч принял участие в климатической акции протеста в Лондоне вместе с организацией Extinction Rebellion.
Подробнее »»

12.10 - 22:56

Как сделать ленивые чебуреки из слоеного теста

Рецепт быстрых чебуреков с мясным фаршем
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...