|
|||||||||
|
|
||||||||
19.05 - 08:07
Несколько способов контролировать стрессНи для кого не секрет, что регулярный стресс чреват серьёзными побочными эффектами, оказывающими влияние на здоровье и счастье человека. В наши дни предлагается множество «волшебных пилюль» по избавлению от стресса, но мы предлагаем рассматривать исключительно натуральные способы решения проблемы. • Телесный контакт помогает ослабить стресс. Поцелуи и объятия – это то, что стимулирует выработку гормона окситоцина в нашем мозгу. Недавние исследования выявили, что всплеск окситоцина, происходящий во время оргазма, понижает кровяное давление, успокаивает нервы и ослабляет напряжение. • Чеснок. Стресс возможно ослабить при помощи чеснока. Главный его компонент – это сераорганический аллицин, который способствует выработке сероводорода в теле. Происходит реакция, которая расслабляет кровеносные сосуды и стимулирует кровоток. • Надавливание на «хоку». Участочек ладони, что соединяет указательный и большой пальцы, называется «хоку». Это точка используется в акупунктуре и отвечает за напряжение в теле. При надавливании может минимизировать стресс до 40% – по данным учёных Гонконгского политехнического университета. • Исследования показывают, что выращивание растений и цветов может вызывать положительное настроение и уменьшить влияние стресса. Контактируя с матушкой-природой и работая с землёй, вы ещё больше наполняетесь энергией спокойствия. vegetarian Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Квас: відкриття таємниць довголіття з простих інгредієнтівУ світі, де швидкість життя стрімко набирає обертів, і ритм життя здається невпинним, люди постійно шукають шляхи для підтримки свого здоров'я і довголіття. Здоровье важно! Как распознать диабет второго типа по симптомамДиабет второго типа представляет собой серьезное заболевание, которое может влиять на качество жизни человека. Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettes |
|||||||||
|