|
|||||||||
|
|
||||||||
30.04 - 18:09
Как не поддаться паникеБольшое скопление людей потенциально опасно, поскольку организованная и культурная, казалось бы, группа, в непредвиденной критической ситуации может стать дикой разнузданной толпой. Сохранить самообладание и не поддаться панике – вот главные правила выживания в таком положении.Большое скопление людей потенциально опасно, поскольку организованная и культурная, казалось бы, группа, в непредвиденной критической ситуации может стать дикой разнузданной толпой. Сохранить самообладание и не поддаться панике – вот главные правила выживания в таком положении.Психология толпы значительно отличается от психологии отдельного человека. В привычной атмосфере человек действует адекватно, учитывая общественное мнение. Под влиянием нахлынувшей паники законопослушный гражданин способен на страшные вещи – ему ничего не стоит разбить витрину магазина, ударить и даже убить другого человека.Если вы оказались в подобной ситуации, среди неуправляемой агрессивной толпы, постарайтесь следовать правилам поведения, называемым «Азбукой безопасности в чрезвычайных ситуациях». Избежать паники вам помогут следующие приемы аутотренинга: 1. Посмотрите вверх и вдохните полной грудью. Постепенно опустите глаза до уровня горизонта и плавно выдохните, постарайтесь расслабить мышцы тела. 2. Чтобы угомонить разгулявшиеся эмоции, обратитесь к себе вслух: «Эй, ты, здесь?!». И сразу ответьте самому себе со всей возможной уверенностью: «Да! Я здесь!». 3. Вспомните что-то приятное и неожиданное, сбейте панику с помощью этого воспоминания. Улыбнитесь. 4. Посмотрите на себя со стороны, немного сбоку и сверху. Постарайтесь адекватно оценить ситуацию, в которую вы попали. Что бы вы могли посоветовать другу, оказавшемуся в этой ситуации?
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|