|
|||||||||
|
|
||||||||
23.04 - 19:02
Как воспитать оптимизм в своих детяхБольшинство родителей согласится, что благополучие своих детей – крайне важно для нас. Один из лучших способов на это повлиять – научить их быть оптимистами. Вы можете подумать, что «научить оптимизму» означает надеть розовые очки и перестать воспринимать действительность такой, какая она есть. Однако, это вовсе не так. Последние исследования показывают, что прививание позитивного мышления детям защищает их от депрессии и тревоги, а так же способствует достижению успеха в будущем. Тем не менее, позитивный настрой по жизни – это не искусственно-счастливая улыбка, в то время как вы по горло в проблемах. Это о том, чтобы работать над стилем своего мышления и менять его в свою пользу. Рассмотрим несколько способов каким образом родители и учителя могут помочь сформировать позитивное мышление у ребёнка. Будьте примером человека, мыслящего позитивно Как мы сами реагируем на стрессовую ситуацию? Что мы произносим вслух, когда происходит что-то неприятное: к примеру, приходит счёт на оплату; попадаем под чью-то горячую руку; нарываемся на грубость? Важно научиться поймать себя на отрицательной мысли «Нам никогда не хватает денег» и в ту же секунду заменить её на «У нас есть достаточно денег, чтобы оплатить счета». Таким образом, мы на собственном примере показываем детям то, как стоит отвечать на различные неприятные факторы. «Лучший вариант себя» Обсудите с вашими детьми то, какими бы они хотели быть/стать. Можно провести это как в формате устного обсуждения, так и зафиксировать письменно (возможно, второй вариант даже более действенен). Помогите ребёнку понять и увидеть лучшую версию себя в разных сферах жизни: в школе, на тренировке, дома, с друзьями и так далее. Обмен позитивными эмоциями Во многих школах существует специально отведённое время, так называемое «классный час». Во время этого занятия рекомендуется обсуждать радостные, познавательные моменты, которые произошли с учениками в этот или предыдущий день, а так же сильные качества своего характера, которые они проявили. Благодаря таким обсуждениям, мы вырабатываем в детях привычку акцентироваться на положительных моментах в своей жизни и развивать свои сильные стороны. Помните: Мир принадлежит тому, кто ему рад! vegetarian Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|