|
|||||||||
|
|
||||||||
15.11 - 23:42
Чем плохо обобщение и почему лучше ориентироваться на свои ощущения: поясняет психологПо словам Светланы Ройз, когда на тебя в любом возрасте кричат, унижают, игнорируют, когда бьют, когда манипулируют – это ненормально. Обобщение ник чему хорошему не приведет. Важно ориентироваться на свое собственное "Я" и руководствоваться своими принципами, а не делать, как делают все. Об этом рассказала психолог Светлана Ройз и пояснила, в чем главная причина обобщения. "Есть фразы, в ответ на которые я делаю глубокий вдох: "что, тебе больше всех нужно!? Ну все же (воруют, страдают, болеют...), это не для нас, всегда так было..." Вчера вечером близкая знакомая рассказывала, что подчиненные поймали руководителя на воровстве и начался громкий процесс. Я порадовалась – "здорово, смотри, они не испугались". В ответ – "ну это же повредит репутации организации, жаль". "Ну так он же воровал!? – "да, но все же воруют!?" Я не сдержалась – так может пора не принимать это, как норму! И воруют ведь не все", – говорит Светлана и рекомендует начинать с себя. По словам Ройз с ней недавно приключилась история, которая является подтверждением ее же слов.
По словам психолога, обобщения – все, не для всех нас, всегда, никогда – для психолога – это одна из возможных "точек входа в процесс". "Я прошу своих клиентов уточнить – а что это для вас лично? Перефразировать с местоимением Я. Я ворую? Все хорошее не для меня? Со мной так никогда не было или никогда не будет?! Или, когда (и кто) со мной так поступили? Не всегда, а когда именно так было? И на слова клиента – "ну всех же бьют!" Я, наверное, скажу -"бьют не всех, а вас в детстве били?"", – поясняет Ройз. По ее словам, она бы очень хотела, чтобы понятие нормы – ненормально было отредактировано. "Когда на тебя в любом возрасте кричат, унижают, игнорируют, когда бьют, когда манипулируют. Нормальнее (пусть непривычнее) – ощущение достоинства и уважения. "Это бич нашей страны – воровство на всех уровнях, ставшее нормой" – фраза из разговора с мужем. И ведь страшен даже не сам факт, а именно то, что "ведь все воруют" – норма и индульгенция", – говорит она. Ройз отмечает, что хотела, чтобы каждый Я – не позволял на себя и на своих детей кричать и унижать, чтобы каждый Я ощущал, что от его решения многое зависит. "Очень постепенно, но мы увидим изменения. Я очень верю в это. Я начинаю некоторые проекты и темы, в том числе, чтобы попробовать самой и показать, что от личных инициатив, от наших Я – много зависит. И я вижу, какое огромное количество людей, "которым больше всех нужно"", – подытожила психолог. www.segodnya.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|