|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
15.06 - 11:31
У вас летняя депрессия? 5 признаков наступления сезонного расстройства.jpeg)
Считается, что зимой люди чаще страдают депрессией, но на деле все совсем не так. В летнее время многие подвержены данному расстройству, которое приводит к бессоннице, плохому настроению и нежеланию что-либо делать. Специалисты перечислили признаки того, что в летнее время человек поддается депрессивному состоянию. Проблемы со сном. Перед сном люди испытывают прилив активности и энергии, поэтому долго не могут уснуть. Так появляется недосыпание и раздражительность. Плохой аппетит. Человек не может есть по составленному расписанию, приемы пищи происходят в разное время, что приводит к проблемам с пищеварительной системой. Яркий солнечный свет вызывает упадок сил. Большое количество солнечного света может привести к снижению производства гормона мелатонина в организме человека, а мелатонин отвечает за баланс режимов сна и активности. Если происходит «сбой», то это может стать причиной развития депрессии. Повышенный уровень беспокойства. Летом такому человеку все не нравится: много жары, тело потеет, много шума и пр. Такое напряжение доводит до плохого физического самочувствия. yellmed.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||