|
|||||||||
|
|
||||||||
29.05 - 06:25
Чем сильнее стресс, тем сложнее контролировать свои эмоцииДаже незначительный стресс оказывает влияние на способность человека контролировать себя. Команда ученых из университета Нью-Йорка провела глубокое исследование этого вопроса. Участники эксперимента были поделены на две группы – контрольную и стрессовую. Как известно, уровень стресса можно узнать, определив показатели кортизола, который организм вырабатывает как реакцию на стресс. Участники обеих групп были ознакомлены с шокирующими изображениями. Как показали результаты исследования, участники из контрольной группы испытывали меньший страх и лучше контролировали свои эмоции по сравнению с теми, у кого был зафиксирован высокий уровень кортизола. Авторы исследования так объясняют полученные результаты с точки зрения психологии – чем большему стрессу подвергается человек, тем сложнее ему сфокусировать свое внимание и взять эмоции под контроль. При этом расслабляющие техники в условиях стресса значительно менее эффективны, чем в обычных условиях. Однако постоянная практика релаксации может значительно ослабить влияние стресса и поможет вам легче контролировать свои эмоции даже в самых непростых ситуациях, уверены ученые. healthyliving.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. Nowe badania: jak z łatwością uniknąć niewydolności sercaNiedawne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców wykazało, że coś tak prostego, jak spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca. |
|||||||||
|