|
|||||||||
|
|
||||||||
18.05 - 10:31
Несколько советов, как вернуть радость в свою жизньПосле потери радости практически всегда следует отчаяние и депрессия. Многие люди, обремененные жизненными проблемами, забывают, как радоваться и получать удовольствие от каждого прожитого дня. В таком состоянии все кажется серым, скучным и обыденным. Это состояние очень опасно для человека. После потери радости, следует отчаяние и депрессия. Чтобы не допустить этого, нужно вовремя начать действовать и вернуть радость в свою жизнь. Больше путешествовать. Людям необходимо бывать в разных местах, где раньше они не были. Необязательно для этого лететь в другую страну через океан. В родном городе или рядом с ним, также могут находиться живописные и интересные места, о которых человек даже и не слышал. Такое разнообразие мест помогает человеку почувствовать вкус жизни. С каждым мини путешествием расширяется кругозор, появляется интерес и планы на новые поездки. Приобрести себе домашнее животное. Забота о беззащитном существе, поможет отвлечься от проблем и забот. Порой выходки домашних животных изрядно могут поднять настроение. Также психологи доказали, что у людей, которые заводят животных, реже случаются приступы депрессии и апатии. Найти себе занятие. У каждого человека есть мечта, которую не смогли воплотить. Возможно, человек хотел научиться танцам, рисованию, шить, но из-за нехватки времени не смог себе этого позволить. Настало время заняться тем, что принесло бы не мало удовольствия. Если человек занят любимым и полезным делом, то и времени на печальные мысли не остается. Поменять обстановку дома. Смена обстановки придаст положительных эмоций человеку. Можно затеять небольшой ремонт, поменять, например, обои. Также поможет перестановка мебели в квартире. Можно обновить обстановку с помощью декора, поставить красивые торшеры, постелить мягкий коврик, поменять покрывало на диванах и креслах. Также поднимает настроение и придает радости покупки различных безделушек для интерьера (свечи, статуэтки, картины). Помогать другим. Если помогать нуждающимся людям, то человек чувствует самоудовлетворение от своей помощи. Ощутив чужую радость и искреннею благодарность, человек чувствует свою значимость в этом мире, и от этого ему становится намного радостнее. Прекратить жалеть себя. Для позитива нужно прекратить говорить о негативе. Все в руках человека. Он должен прекратить жаловаться на судьбу и обстоятельства. Чем больше он повторяет в слух свои печали, тем больше становится зацикленным на них. www.segodnya.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. |
|||||||||
|