|
|||||||||
|
|
||||||||
16.05 - 07:08
Пляжный сезон: врачи напомнили о мерах безопасностиНа пляже взрослых и детей подстерегает несколько опасных для жизни и здоровья вещей. Впереди всех ждут выходные и если погода не подведет, то многие отправятся отдыхать на пляж, загорать и даже купаться. Главная опасность на пляже, из-за которой медики составили целый план мер предосторожности, это - вода. Открытый водоем всегда считался и будет считаться местом, при контакте с которым следует быть предельно осторожным. Самые важные правила поведения на пляже у реки, моря или океана: - не оставлять без присмотра детей; - не заплывать за буйки; - не заходить в воду в нетрезвом состоянии; - оптимальная температура воды для купания детей составляет 24-26°C, а для взрослых - 20-24°C; - не спать во время катания на надувном матрасе; - для маленьких детей и людей, не умеющих плавать, созданы надувные нарукавники, круги, жилеты, которые следует надевать особенно, если на море или океане наблюдает шторм; - не прыгать в воду с пирса или скалы в случае, если вы не знаете, какое дно в водоеме, иначе можно получить серьезные травмы или даже погибнуть. Вода - не единственное, что несет в себе опасность. Многие люди забывают о вреде солнечного излучения и возвращаются домой после пляжа с жуткими ожогами на коже, которые вполне могут стать причиной развития меланомы или, как принято называть это заболевание, рака кожи. Что делать, чтобы не получить солнечный удар и не обгореть? - перед выходом из дома следует нанести на открытые участки тела солнцезащитный крем, на пляже эту процедуру повторить и после каждого выхода из воды снова наносить крем на кожу; - обязательно надевать панамку/кепку/косынку/шляпу и детям и взрослым; - солнцезащитные очки защитят сетчатку глаза от ультрафиолета, что снизит риск развития катаракты; - загорать можно с раннего утра и до 11:00, затем следует покинуть пляж или переместиться в тень, вернуться на солнце можно будет после 15:00; - не употреблять спиртные напитки на пляже; - не лежать на одном месте длительное время; - стараться не спать, так как это чревато последствиями.
Отдыхайте с пользой для своей души и тела, не забывая о важных мерах безопасности, которые необходимо выполнять всем без исключения. http://hronika.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. |
|||||||||
|