|
|||||||||
|
|
||||||||
28.03 - 05:04
Страдающим от депрессий врачи советуют побольше убираться в домеСпециалисты из США, проведя ряд исследований, выяснили, что физические нагрузки помогают не только улучшить самочувствие, но и избавиться от депрессии. Людям, страдающим этим недугом, эксперты рекомендуют чаще устраивать в доме генеральную уборку. Подтвердить утверждение о положительном влиянии наведения порядка в жилище ученым помог эксперимент с участием около 500 мужчин и женщин различной возрастной категории. На первоначальном этапе добровольцы прошли тестирование на определение их психологического состояния, а затем им предложили в течение 20 минут убрать комнату, оборудованную под жилое помещение. После наведения порядка респондентов снова протестировали. Как оказалось, почти у 60% участников эксперимента улучшилось самочувствие, они почувствовали прилив энергии, бодрости, стали более уравновешенными и спокойными. У остальных добровольцев показатели остались на прежнем уровне. По мнению ученых, любая физическая нагрузка способна снизить уровень депрессии и снять стресс. Если человек чувствует себя подавленным и не имеет возможности посещать спортивный зал, ему советуют заняться уборкой в доме, и у него сразу же поднимется настроение.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|