|
|||||||||
|
|
||||||||
08.03 - 13:05
Как сила воли способна влиять на жизнь человекаСила воли и целеустремленность — важнейшие факторы, помогающие в достижении задуманных планов. Каждый человек по жизни сталкивается с ситуациями, в которых без силы воли и самоконтроля просто не обойтись. В стремлении похудеть, добиться успеха на работе, достигнуть максимального уровня знаний в какой-либо отрасли — без волевых усилий трудно устоять. Крайне важно в подобных ситуациях не поддаться соблазну бросить все на неопределенное время ради беспечной лени. LeMomade предлагает вам несколько фактов, которые среди общей массы отличают людей с высоким уровнем самоконтроля. 1. Они наслаждаются деятельностью, которую большинство избегает Физические упражнения, здоровое питание, постоянное обучение чему-то новому для людей с развитым чувством самоконтроля никогда не бывает тяжким бременем, а напротив становится приятным времяпрепровождением. Они всегда понимают разницу между “хочу” и “надо” и уверенно следуют к достижению поставленных целей. В 2015 году американские психологи Брайан Галла и Анжела Дакворт проводили масштабное исследование, в котором более 2 000 участников прошли шесть специальных тестов по самоконтролю. Выяснилось, что те, кто легко избегает повседневных соблазнов, также имеют и массу положительных привычек: регулярно заниматься спортом, есть здоровую еду, спать здоровым сном и учиться. “ЛЮДИ, ВЛАДЕЮЩИЕ СОБОЙ, УСТРАИВАЮТ ЖИЗНЬ ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТОБЫ ИЗНАЧАЛЬНО ИЗБЕГАТЬ СИТУАЦИЙ, В КОТОРЫХ НУЖНО СЕБЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ”, — УТВЕРЖДАЕТ БРАЙАН ГАЛЛА. Человеческий характер частично зависит от генов. Некоторые люди любят вкусно поесть, другие испытывают страсть к азартным играм или шоппингу. Также по наследству передается и высокая сознательность. Ее обладатели обычно с особой прилежностью учатся и следят за здоровьем. В таком случае ученые обычно говорят, что человек выиграл в генетическую лотерею. 4. Обеспеченным людям проще себя контролировать Ученый из Орегонского университета Эллиот Беркман проводил исследования, выявившие, что люди, которые росли в нищете, большим образом фокусируются на сиюминутных вознаграждениях и поощрениях, чем на долгосрочных. Это происходит потому что, когда вы бедны, ваше будущее выглядит в ваших же глазах неопределенным. lemonade.style Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|