30.12 - 17:28

Голод повышает воинственность


 

При снижении уровня сахара в крови повышается конфликтность, поэтому ссора будет более агрессивной, чем обычно, так как дефицит энергии ослабляет наш самоконтроль, сообщают американские исследователи в журнале "Труды Национальной академии наук".

Перед сложным разговором с близкими стоит съесть что-то вкусное - и тогда можно уладить проблему и сохранить добрые отношения.

Ссоры случаются у всех супругов.

Они помогают в разрешении конфликтов.

Но гнев и возмущение могут сильно обидеть партнёра и разрушить взаимоотношения.

Одним из факторов, который может снижать самоконтроль, является голод. Если более конкретно, - уровень сахара в крови, приводящий нас, по мнению многих учёных, к раздражительности. Эту гипотезу подробно рассмотрели Брэд Бушман и его коллеги (Университет штата Огайо, Колумбус).


Партнёра заменили куклой вуду
Для исследования ученые выбрали 107 супружеских пар и провели психологический опрос, выявляющий качество и степень удовлетворенности взаимоотношениями.

Затем началась первая часть эксперимента.

Все участники получили по маленькой кукле вуду, которая должна была представлять партнера или партнершу, плюс набор, состоящий из 51 иглы. На протяжении 21 дня испытуемые должны были каждый вечер анализировать, насколько они злятся на мужа или жену, и, соответственно, втыкать в куклу больше или меньше игл. Параллельно этому у участников эксперимента измерялся уровень сахара в крови.

Оказалось, чем ниже уровень глюкозы в крови испытуемых, тем больше они кололи своих кукол. "Даже те, кто считал свои отношения хорошими, при пониженном уровне сахара в крови демонстрировали больше злости", - говорит Бушман. Вывод исследователей гласит: чем сильнее голод, тем больше агрессии и гнева мы ощущаем.


Наказание шумом
Но на куклах ученые не остановились и провели "фиктивный" эксперимент, посадив участников в комнаты по одному.

Те считали, что их соперниками в игре были собственные мужья или жёны. Когда на дисплее включался свет, нужно было как можно скорее нажать на кнопку. Победители могли в качестве "вознаграждения" штрафовать своих партнеров. С помощью регуляторов им разрешалось устанавливать громкость и длительность шума. Но испытуемые играли не против своих партнеров, а против компьютера, который позволял им выигрывать примерно в половине случаев.

И в этом эксперименте проявилась зависимость агрессивности от уровня глюкозы в крови: раздражённые голодом участники наказывали своих партнеров намного более громкими и длительными звуками.

Вколовшие в первом эксперименте своей кукле вуду больше игл, использовали "для проигравших партнёров" более жёсткие наказания. По мнению исследователей, это ясно доказывает, что оба теста хорошо отражают фактический уровень агрессии субъектов.


Недостаток сахара в центре самоконтроля
Но почему голод делает человека агрессивнее?

Причина кроется в мозге, которому нужно огромное количество энергии.

"Хотя мозг составляет лишь около двух процентов веса нашего тела, он потребляет примерно 20 процентов наших калорий", - поясняет Бушман. Одним из процессов, которые нуждаются в непрерывном притоке энергии, является центр, отвечающий за самообладание и управляющий нашими агрессивными импульсами и другими неконтролируемыми эмоциями.

Но если энергии не хватает, то самоконтроль ослабевает. Мы реагируем более жёстко и ведем себя более воинственно. "Отсюда простой, но работающий совет: съешьте что-то перед трудным разговором со своим супругом", - предлагают учёные

medbe.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Как нужно питаться в 30, 40, 50, 60 лет чтобы сохранить здоровье

Сбалансированное питание залог здоровья в любом возрасте
Подробнее »»

Формула идеального утра

Как настроиться на работу, если день не заладился с самого утра? Где взять энергию и силы, если ты сначала не мог заснуть, потом полночи ворочался, а утром еле заставил себя встать с кровати? Уверены, эта ситуация знакома многим.
Подробнее »»

30 незаменимых продуктов на правильном питании

Если ты поклонница исключительно чистого и правильного питания.
Подробнее »»

Грибок ногтей: лечение народными средствами

Такое весьма неприятное и неэстетичное заболевание как грибок ногтей или онихомикоз, к сожалению, может угрожать каждому из нас.
Подробнее »»

Медики рекомендуют отказаться от употребления картофеля

Названа веская причина отказаться от картофеля
Подробнее »»

Читайте также:
20.08 - 23:20

Лечим воспаление десен народными средствами

Воспаление десен, кто не сталкивался с этой неприятной стоматологической проблемой?
Подробнее »»

20.08 - 23:07

Почему женщины не могут жить без сладкого

Итак, мужчинам для нормальной работы организма и поддержания необходимого уровня тестестерона, достаточно есть всего пару раз в день. А женщины, напротив, принимать пищу только два раза в день не могут.
Подробнее »»

20.08 - 22:06

Легкие способы проснуться красивой

Пока вы спите, клетки кожи обновляются
Подробнее »»

20.08 - 22:01

Ученые нашли вещество, которое позволяет испытать смерть

Британские ученые нашли связь между приемом DMT и околосмертных переживаниях.
Подробнее »»

20.08 - 21:29

Как быть мамой и все успевать? 7 лайфхаков

Материнская многозадачность — реальность нашего времени? Как же избежать стресса и выгорания, все успевать и радоваться жизни?
Подробнее »»

20.08 - 21:04

Когда нужно есть фрукты

Казалось бы, по поводу употребления фруктов не должно существовать никаких мифов. Но все же, часто встречаются советы, которые не всегда являются правильными.
Подробнее »»

20.08 - 20:26

Простой дешевый овощ признан спасением от рака

Ученые из Института Фрэнсиса Крика в Лондоне пришли к заключению о том, что вещества, содержащиеся в обычной капусте, защищают человека от появления у него рака прямой или толстой кишки. Доводы исследователей опубликовал журнал Immunity.
Подробнее »»

20.08 - 20:02

Как замедлить развитие рака, выяснили врачи

Исследование проводили научные сотрудники Университета Мэриледа и Института биомедицины, опубликовав итоги работы в одном из научных журналов<
Подробнее »»

20.08 - 19:27

Медикаментозный аборт: последствия аборта таблетками

В наше время прервать беременность можно не только хирургическим путём. Для медикаментозного прерывания используется препарат Мифегин, который эффективен на сроке до шести недель.
Подробнее »»

20.08 - 19:04

Названы полезные свойства моркови, о которых мало кто знает

Морковь - это удивительный продукт, который обладает огромным количеством полезных свойств.
Подробнее »»

20.08 - 18:39

Учёные нашли самую горячую экзопланету

Обнаруженная учёными экзопланета Kelt-9b оказалась в четыре раза больше Юпитера, а температура на её поверхности практически исключает любые шансы для существования форм жизни, пишет Nature.
Подробнее »»

20.08 - 18:11

Чего не хватает организму, когда тебе хочется вредных продуктов

Если тебе внезапно захотелось съесть какой-то вредный продукт, необязательно поддаваться искушению, можно просто заменить эти продукты на более полезные, которыми твой организм тоже удовлетворится
Подробнее »»

20.08 - 17:24

Вторые родители: как выбрать крестных для ребенка?

К почетной роли крестной матери или отца надо готовиться заранее. Всегда помните о том, что у вас теперь есть не только ваши родные дети, но и духовные чада.
Подробнее »»

20.08 - 17:09

Как снизить риск сердечных заболеваний без лекарств

Одинокие люди чаще других рискуют подхватить различные тяжелые болезни, включая инсульт
Подробнее »»

20.08 - 16:25

Выдавливать прыщи в этой части лица смертельно опасно

От серьезных инфекций до инсультов и слепоты. Эксперты рассказали, почему нам никогда не следует выдавливать прыщи в зоне лица, которую называют треугольником смерти.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...