19.12 - 11:05

Врачи назвали 5 причин возникновения депрессии


 

С депрессией необходимо бороться, иначе она может привести к плачевным результатам, сообщают эксперты. Это очень серьезное психологическое заболевание, а не просто плохое настроение и потеря интереса ко всему.
Депрессия может возникнуть у любого человека, будь то мужчина или женщина. Чаще всего ей подвержены люди старшего поколения.
 
Из-за чего же появляется депрессия? Существует несколько факторов.
 
1. Генетическая предрасположенность. Есть семьи, в которых все без исключения подвержены этому заболеванию.
 
2. Травма и стресс. Например, у вас возникли проблемы с финансами, от вас ушел муж, умер кто-то из близких и т.д. А может быть у вас наступили кардинальные перемены в жизни. Следует отметить, что вступление в брак также может вызвать депрессию в первое время.
 
3. Пессимизм. Люди, склонные к пессимизму, часто впадают в депрессию.
 
4. Физиологические заболевания. Если у человека есть серьезная болезнь, такая, например, как рак, ВИЧ, и т.д., то это может быть также причиной возникновения депрессии. Человек понимает, что он бессилен перед этим заболеванием.
 
5. Прочие факторы. К примеру, женщина сидит на диете и ограничивает себя в еде. Из-за этого тоже может начаться депрессия.
 
Как проявляется депрессия?
 
Человек теряет интерес к жизни, ему трудно принимать какие-либо решения, он чувствует себя усталым и физически, и эмоционально, он смотрит на все пессимистически, ему не хочется ничего делать, он теряет аппетит, у него появляются мысли о том, чтобы покончить жизнь самоубийством.
 
Что делать в такой ситуации?
 
Лучше всего, конечно же, пойти к психотерапевту. В Америке, например, все так и делают. Но у нас женщины почему-то не хотят идти к врачу.
 
Они предпочитают просто купить себе антидепрессанты. Но медикаментозным лечением самостоятельно заниматься не стоит. Иначе может появиться еще больше проблем.
 
Если депрессия еще не в запущенной форме, то можно попробовать самому избавиться от нее. Постарайтесь понять, из-за чего вы переживаете. Не сидите все время дома, почаще бывайте на людях. Найдите себе какое-нибудь интересное занятие. Это отвлекает от переживаний.
 
Выговоритесь кому-то. Это должен быть человек, которому вы доверяете. Вам не просто станет легче, но вы, возможно, найдете решение своей проблемы. Если вы не хотите рассказывать кому-то обо всем, то просто изложите свои мысли на бумаге, напишите о том, что вас тревожит.
 
Отдохните. Лучше всего уехать куда-нибудь, чтобы сменить обстановку. Помните, что алкоголь в такой ситуации не поможет.
 
Надеемся, эти рекомендации помогут вам избавиться от депрессии, и вы сможете справиться с любой даже очень сложной проблемой.

Источник: ladyhealth.com.ua

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Минздрав намерен реорганизовать систему медучреждений, предоставляющих помощь онкобольным детям

Министерство здравоохранения Украины намерено провести реорганизацию системы медучреждений, предоставляющих помощь при злокачественных новообразованиях у детей, сообщил министр Максим Степанов в ходе пресс-брифинга в Киеве в пятницу.
Подробнее »»

Полезные утренние привычки, способствующие похудению

Решили сбросить вес? Кроме правильного питания и физической активности, важно правильно организовать свое утро.
Подробнее »»

Ошибки при уборке дома: их допускают многие хозяйки

Стремясь навести идеальный порядок, часто мы делаем это неправильно. В итоге сводим все усилия на нет.
Подробнее »»

Книги о Форекс: кому они полезны

Поиск дополнительного заработка - актуальный вопрос, который возникает перед многими людьми
Подробнее »»

В ВОЗ рассказали, сколько дней переболевшие COVID-19 остаются заразными для окружающих

Всемирная организация здравоохранения назвала срок, в который переболевшие COVID-19 остаются заразными для окружающих.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua