|
|||||||||
|
|
||||||||
02.11 - 18:28
Беременность может провоцировать депрессию и тревожностьДля большинства женщин беременность является счастливым и захватывающим периодом жизни, но некоторые из них страдают от депрессии и тревоги все девять месяцев. И это довольно распространенная проблема. Недавнее исследование, опубликованное в The Scientific World Journal, показало, что 70% беременных женщин испытывают либо тревогу, либо депрессию. Кроме того, некоторые данные показывают, что проблемы настроения проявляются острее во время беременности, чем в послеродовом периоде. По словам доктора Франсин Ледерер, клинического психолога из Лос-Анджелеса, тяжело отделить такие изменения, влияющие на поведение, как усталость и смена привычного рациона, от фактических симптомов тревоги и депрессии. Хорошей новостью, говорят ученые, является то, что существуют способы управления этими плохими симптомами. Прежде всего, это пренатальная йога. Она помогает облегчить боли и успокоить сознание. Последние исследования Мичиганского университета показали, что у беременных женщин, которые принимали участие в 10-недельной программе практики йоги, объединявшей медитацию с физической нагрузкой, существенно сократились депрессивные симптомы. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. Nowe badania: jak z łatwością uniknąć niewydolności sercaNiedawne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców wykazało, że coś tak prostego, jak spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca. |
|||||||||
|