|
|||||||||
|
|
||||||||
26.09 - 07:10
Медитация поможет бороться с психическими заболеваниямиОдной из целей медитации является достижение отстраненного от действительности состояния. Как показывают наблюдения ученых, медитирующие люди не зря проводят время, тренируясь отрешаться. Активность некоторых областей головного мозга опытных гуру на самом деле значительно замедляется, предотвращая блуждание мыслей и погружая их в состояние покоя. Согласно результатам нового исследования, медитация позволят опытным мастерам отключать определенные отделы мозга, связанные с мыслительным процессом, а также некоторыми психическими проблемами, такими как аутизм, тревожность, гиперактивное расстройство, болезнь Альзгеймера и шизофрения. Изучение медитации, таким образом, способно направить на путь борьбы с этими проблемами. Психиатры из университета Йеля, США, использовали магнитно-резонансную томографию для наблюдения за активностью головного мозга медитирующих. Независимо от типа медитации, у людей с достаточным опытом снижалась активность некоторых отделов головного мозга. Что касается областей, связанных с самоконтролем, в них ученые наблюдали повышение активности. Это означает, что опытные мастера медитации могут подавлять мысли и ощущения, связанные с собственным «я». «Способность медитирующих концентрироваться на настоящем моменте является основой философии и практики в течение тысячелетий. С другой стороны, корнем многих проблем с психикой является зацикленность на себе самом и своих мыслях, с чем успешно помогает бороться медитация», - заключают исследователи. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. Важливість реабілітаційного обладнання для людей з обмеженими можливостямиУ сучасному світі питання допомоги інвалідам здебільшого спрямовані на покращення їхньої якості життя та інтеграцію в суспільство. Kvass: discovering the secrets of longevity from simple ingredientsIn a world where the speed of life is rapidly gaining momentum, and the rhythm of life seems relentless, people are constantly looking for ways to maintain their health and longevity. Квас: открытие тайн долголетия из простых ингредиентовВ мире, где скорость жизни стремительно набирает обороты, и ритм жизни кажется неустанным, люди постоянно ищут пути для поддержания своего здоровья и долголетия. Квас: відкриття таємниць довголіття з простих інгредієнтівУ світі, де швидкість життя стрімко набирає обертів, і ритм життя здається невпинним, люди постійно шукають шляхи для підтримки свого здоров'я і довголіття. |
|||||||||
|