|
|||||||||
|
|
||||||||
27.05 - 06:10
Хронический стресс ухудшает памятьСогласно исследованиям, временный стресс тренирует память и мозг, однако постоянные волнения и переживания блокируют работу областей мозга, которые отвечают за память. Наверняка каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда в состоянии сильного стресса мы забываем о том, о чем обязаны были помнить, и никак не можем собраться и принести свою память в порядок. Мозг запоминает и усваивает новую информацию с помощью нейронных сетей. Когда человек сталкивается со стрессовым событием, организм запускает работу защитного механизма. В результате вырабатываются гормоны стресса – кортизол и эпинефрин, которые ускоряют взаимодействие нейронов и делают его более эффективным. Таким образом, внезапный выброс гормонов улучает работу мозга. Однако,так происходит, если стресс не преследует нас все время. В случае хронического стресса все происходит иначе. Хронический стресс – это постоянное чувство тревоги, которое влияет на физическое и эмоциональное здоровье человека. Причиной хронического стресса может быть проблема, которая длится довольно долго, отчего человек теряет сон, плохо ест, и у него снижается продуктивность. Все эти последствия влияют на работу мозга, и в особенности на работу нейронов, отвечающих за память и воспоминания. К примеру, очень часто человек, который находится в состоянии постоянного стресса, плохо делает свою работу или не справляется с учебой. У него нарушается концентрация и способность думать о насущных вещах. Именно поэтому эксперты настаивают на более серьезном отношении к стрессу и к своевременной борьбе с ним. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Which foods cannot be reheatedDangerous consequences of improper food processing can threaten our health, especially when it comes to heating certain products. Какие продукты нельзя повторно разогреватьОпасные последствия неправильной обработки пищи могут угрожать нашему здоровью, особенно когда речь идет о нагреве определенных продуктов. Які продукти не можна повторно розігріватиНебезпечні наслідки від неправильної обробки їжі можуть загрожувати нашому здоров'ю, особливо коли мова йде про нагрівання певних продуктів. Эффективность тканевых масок для лица: защита и комфортВ связи с ростом осведомленности о безопасности здоровья во время пандемии COVID-19 использование тканевых масок для лица стало нормой в повседневной жизни. Effectiveness of fabric face masks: protection and comfortDue to the growing awareness of health safety during the COVID-19 pandemic, the use of cloth face masks has become the norm in everyday life. |
|||||||||
|