|
|||||||||
|
|
||||||||
22.04 - 17:48
Если страх стал проблемойУ каждого человека может развиться страх к самым разнообразным вещам. К примеру, к высоте, темноте, змеям. Иногда страхи бывают настолько сильными, что начинают влиять на нашу жизнь, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Вообще страх считается нормальной реакцией человека на опасность. Однако иногда он становится невротическим и превращается в проблему, мешая в повседневной жизни. Тогда страх уже можно рассматривать как фобию. Разницей между страхом и фобией является интенсивность переживаемых эмоций. Можно сказать, что фобия – это навязчивый страх, который является разновидностью невроза. Как проявляется социальная фобия На помощь приходит психотерапия Психотерапия эффективно помогает лечить страхи. Специалисты часто используют гипноз, аутогенную тренировку и рациональную терапию. Существуют разные психотерапевтические техники. Так, к примеру, способ систематической десенсибилизации постепенно формирует своеобразный «иммунитет» к таким ситуациям, при которых возникают негативные эмоции. Для эффективного применения этого метода необходимо подробно расспросить человека о тех моментах, в которых он испытывает страх. В дальнейшем пациент обучается методике прогрессирующей мышечной релаксации, а на фоне расслабления в безопасной обстановке в его воображении вызывают ситуации, сопровождающиеся чувством страха. К популярной технике психотерапии относят моделирование. Это наблюдение за опытом чужого переживания и его имитация. Интересна техника взаиморегуляции эмоций, позволяющая ослабить страх под воздействием другой эмоции. Например, при появлении злости чувство страха исчезает. Для лечения тяжелых невротических расстройств могут использоваться антидепрессанты и другие психотропные средства, которые требуют обязательного врачебного контроля. Зачем нужен психоанализ Часто людям, страдающим фобией, не под силу в одиночку справиться со своей проблемой. Одним из надежных способов, помогающих избавиться от страха, является психоанализ. Ведь, как объясняют специалисты, причины неосознанных страхов зачастую запрятаны очень далеко. Лечение фобий с помощью психоанализа часто направлено на погружение в раннее детство. Самому человеку нелегко в этом разобраться. Главное - найти хорошего специалиста, который поможет выявить источник страхов. Очень важно понять причину появления фобий, потому что это подскажет оптимальный путь избавления от них. Инф. 31med.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|