Ученые объяснили, когда начинается счастливая жизнь

Мы становимся намного счастливее, как утверждают исследователи из университета Уорвик, после 45 лет. В статье британских ученых, которая опубликована в газете The Daily Mail, сказано,  что у людей при наступлении среднего возраста физическое здоровье ухудшается, однако  уровень счастья, наоборот, начинает стабильно расти.

Ученые изучили образ жизни и здоровье более 10 тысяч человек из Великобритании и США. Эксперты оценили качество жизни испытуемых по восьми различным факторам. Было обследовано общее состояние здоровья, наличие и отсутствие болей, социальная жизнь и психическое здоровье. Данные показали, что ощущение счастья людей подобно параболе. Примерно к 45 годам,  достигнув своей минимальной точки, по мере старения организма его уровень начинает увеличиваться. В возрасте 65 лет 71% пожилых людей совершенно довольны своей судьбой.

Специалисты объясняют этот факт тем, что с возрастом человек начинает по-другому относиться к  неприятным ситуациям. Исследования показали,  что у пожилых людей появляются защитные механизмы, помогающие им справляться с житейскими трудностями. В этом возрасте снижаются  требования к жизни, что уменьшает вероятность развития стрессов. Кроме того, реже происходит так называемое «самокопание», которое приводит к плохому настроению и нервным расстройствам.

Профессор психологии Стэнфордского университета Лора Карстенсен, как пишет The Huffington Post, также пришла к подобному выводу. В своей книге «Долгое светлое будущее» она разделила точку зрения британских ученых. Изучая психологию старения, Карстенсен объяснила, что  пожилые люди лучше управляют своими эмоциями, чем молодые. Они стараются жить настоящим, их меньше волнует мнение окружающих. При старении человек ощущает, что время уходит, поэтому важно насладиться тем, что осталось. С возрастом изменяется перспектива восприятия, появляется новый взгляд на жизнь, то есть меняется понимание того, что стоит внимания и переживаний.

Инф. 31med.ru