Как улучшить настроение

Американские ученые установили тот факт, что комментарии об избыточной массе тела негативным образом сказываются на душевном здоровье. Кроме того, участие в разговорах о лишнем весе - своем собственном или даже чужом - повышает уровень депрессии. Эти выводы специалистов были опубликованы в Journal of Applied Communication Research – издании Национальной ассоциации по коммуникациям (National Communication Association's), как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

В научном эксперименте, проведенном под руководством Аналисы Арройо, приняло участие 24 мужчины и 33 женщины, при этом средний возраст добровольцев был около 21 года. Все волонтеры отвечали на одинаковые вопросы: насколько они удовлетворены своим телом, как они воспринимают замечания окружающих о своем теле, насколько часто они говорят о своем весе, как респонденты воспринимают свое тело в сравнении с другими и так далее.

По окончанию исследования были получены следующие результаты: чем чаще человек говорит о своем весе, тем выше уровень депрессии. Также было установлено, что среди тех, кто слушает разговоры об избыточном весе, никаких последствий в виде снижения удовлетворенности своей фигурой или повышения уровня депрессии замечено не было

Один из авторов исследования Аналиса Арройо, аспирант кафедры коммуникации в университете Аризоны Тусон, США, говорит: «Результаты проведенных исследований свидетельствуют о том, что выражение связанных с весом проблем, что обычно характерно для женщин, имеет крайне неприятные последствия.

Инф. dietolog.com.ua