Синий свет помогает справиться с усталостью

Исследователи из Калифорнийского университета во время исследования подвергли воздействию синего света 16 участников. В итоге добровольцы меньше хотели спать, чувствовали себя бодрее и могли дольше фокусировать внимание.

В целом добровольцы ощущали себя намного бодрее, чем испытуемые из контрольной группы. Также у них улучшилась слуховая реакция. Исследование проходило несколько месяцев.

Участники подвергались воздействию синего и зеленого света на коротких волнах по 6,5 часов ежедневно. Специалисты также заметили изменения в активности мозга добровольцев. Результат данного эксперимента может помочь тем людям, которые работают в ночные смены, предполагают исследователи.

Напомним, ранее специалисты из Швейцарии заявили, что синий цвет улучшает работу мозга и является естественным стимулятором мозговой активности.

Инф. potok.ua