Сочинение поможет снять стресс

Ученые из университета Карнеги Меллон выяснили, что снять стресс поможет написание небольшого сочинения.

В эксперименте принимали участие 73 человека. В начале исследования все добровольцы прошли специальные тесты на логику, которые доказывают, что стресс действительно снижает мыслительные способности человека. Так, первые тесты показали, что мыслительные способности людей, которые находились в состоянии стресса, снижены почти на 50% в отличие от тех, кто не испытывал стресс.

Данные показатели значительно улучшились после того, как людей, испытывающих стресс, попросили написать небольшое сочинение. После этого, как выяснилось, стресс отступает. Также специалисты установили, что наиболее эффективными оказались сочинения на тему важности семьи и друзей в жизни людей.

Специалисты отмечают, что мозг человека легко программируется на позитив, если мысли постоянно направлены на то, какое огромное значение для нас имеют окружающие.

Отметим, американским ученым удалось выяснить, что со стрессом помогает справиться и болгарский перец.

Инф. potok.ua