|
|||||||||
|
|
||||||||
21.01 - 15:28
Психология похудения: советыМедики и диетологи всего мира придерживаются мнения, что чаще всего люди набирают лишний вес по причине неумеренного аппетита. Иначе говоря, много едят. Впрочем, большинство полных людей это и сами понимают, но вот ничего поделать с собой не могут. Можно ли обуздать свой аппетит, не прибегая к помощи медикаментов? Оказывается, можно, если прислушаться к советам психологов. Еще Сократ в древности произнес с долей иронии свою знаменитую фразу: «Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть». Другой философ вторил ему: «Наше тело то, что мы едим». Что же спорить с этими истинами трудно. Ведь та пища, что питает нас, дает нам жизнь и здоровье, мы в буквальном смысле состоим из нее. Благодаря еде мы получаем необходимую энергию. Как мы употребим эту энергию, насколько плодотворно распорядимся силами и куда мы их направим, зависит от нас самих. Нелепо, согласитесь, тратить их только на то, чтобы вновь обеспечить себе обильное питание, свести все интересы в жизни к пополнению запасов еды. Известна легенда о Пигмалионе, изваявшем свою Галатею. Каждого из нас вполне можно считать таким же ваятелем по отношению к своему телу. Нужно взять камень и отсечь от него все лишнее, учил древний скульптор, тогда останется что-то гармоничное и завершенное. Наверное, человек так же совершенствует себя и нравственно и физически: отсекает, убирает все ненужное, мешающее. Так же и с лишним весом: почему бы не попытаться «отсечь», убрать его, показать себе и окружающим гармонию и красоту своего тела. И еще, вдумайтесь в слово «храм». Храм души – это конечно, что-то светлое и почитаемое. Трудно представить себе, что храм захламили, принесли туда много ненужного и громоздкого. Какой же тогда это храм? Это уже, скорее, склад. Бережное, вдумчивое отношение к себе даст свои результаты и поможет сохранить гармонию между душой и телом. С собой в раздоре Просто позволить себе жить счастливо он не может или не умеет и поэтому придумывает себе условие. Да, он может стать счастливым, но только после того, как поступит куда-то, или создаст семью, или похудеет до 50 килограммов. Но эти ловушки, как правило, быстро отрезвляют. Человек с удивлением обнаруживает, что взял эту высоту, но не стал при этом счастливее, и чувствует себя обманутым. Таким условием он сам перекрывает себе дорогу к нормальной жизни. Создает искусственное препятствие и жалуется на судьбу за несправедливое отношение к себе. Ведь в погоне за вожделенной мечтой тратятся драгоценные силы и время, человек без оглядки бежит в будущее, не замечая на ходу всего, что дарит ему настоящее. Лучшее лекарство от подобных ловушек – уметь замечать то хорошее, что есть сейчас, ценить каждый день и свое пребывание в нем, уметь находить радость в простых житейских вещах, получать удовольствие просто от жизни, а не от того, что когда-нибудь случится. Закон бутерброда Заедая неприятности Инф. globalscience.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Натхнення в кожному плоді: користь бананів у догляді за шкірою та волоссямБанани – не лише смачний перекус для шлунка, але й джерело корисних речовин для краси. Błędy podczas kąpieli niebezpieczne dla skóry i włosówWahania temperatury i nieostrożne stosowanie kosmetyków podczas kąpieli może niekorzystnie wpłynąć na kondycję skóry i włosów. Duschfehler, die für Haut und Haare gefährlich sindTemperaturschwankungen und der unachtsame Umgang mit Kosmetika beim Duschen können sich negativ auf den Zustand von Haut und Haaren auswirken. Showering mistakes that are dangerous for skin and hairFluctuations in temperature and careless use of cosmetics while taking a shower can negatively affect the condition of the skin and hair. Ошибки во время приема душа, опасные для кожи и волосИзменчивость температуры и небрежное использование косметических средств при приеме душа могут отрицательно повлиять на состояние кожи и волос. |
|||||||||
|