|
|||||||||
|
|
||||||||
11.09 - 15:48
Ученые: фрукты и овощи снижают риск суицидаЯпонские исследователи из Национального центра медицины Токио проанализировали данные касательно пищевых привычек более, чем 90 тысяч человек, собранные за 8,5 лет и выяснили, что увеличение потребления фруктов и овощей способно наполовину снизить риск самоубийств.Кроме того, полезные продукты содержат природные антидепрессанты, способствующие быстрому выходу из стресса, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Выборка проводилась из всех слоев общества. Присутствовали мужчины и женщины с различным достатком и социальным положением, возраст испытуемых составлял в среднем 45-74 года. В группе, состоявшей из добровольцев, в рационе которых преобладали овощи и фрукты, риск самоубийства оказался ниже в 2 раза. А вот участники, употребляющие много жиров животного происхождения и кондитерских изделий, напротив, пополняют группу самоубийц. Как видим, появился очередной аргумент для отказа от вредной еды в пользу полезных продуктов питания. Ученые пока не могут дать точное объяснение этому. Но предполагают, что те, кто часто ест фрукты и овощи, реже имеют хронические заболевания. К тому же данные продукты являются природными антидепрессантами. Ранее диетологи заявили, что овощи и фрукты в свой рацион нужно подбирать по цвету. В день нужно скушать 5 порций фруктов-овощей. Инф. plummynews.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wissenschaftler haben den besten Tee für die Gesundheit des Gehirns entdecktWissenschaftler der University of Northumbria fanden heraus, dass schwarzer Tee einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben kann. Scientists discovered the best tea for brain healthScientists from the University of Northumbria found that black tea can have a positive effect on brain health. Лучший чай для здоровья мозга обнаружили ученыеУченые из Университета Нортумбрии обнаружили, что черный чай может оказать положительное влияние на здоровье мозга. Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. |
|||||||||
|