|
|||||||||
|
|
||||||||
15.07 - 21:08
О психологии наших болезнейЖитейская сентенция 'Все болезни от нервов' вполне может быть отнесена к проявлению народной мудрости. Согласно устоявшимся в медицинской науке воззрениям, Анализ этих причин особого оптимизма не вызывает, т. к. они в большей своей части не являются, в достаточной степени, подконтрольными самому человеку. Но что мы наблюдаем часто, как некоторые индивиды ухитряются пребывать в добром здравии в то время, когда окружающих косит болезнь. Вспомните хотя бы эпидемию гриппа. Вот они не изменяют окружающие условия и обстоятельства, но вполне экологично на них реагируют. К сожалению, в нашей культуре еще не вполне привыкли к такому явлению как психотерапевт и психолог. Психологи проводят консультации, занимаясь диагностикой и психотерапией, используя методы определенного направления. У многих людей характерная черта - 'болезненная спешка' - то есть ощущение, что они всегда должны что-то делать и не 'тратить время зря' , приводит к кардиологическим заболеваниям. И если это так, значит, вы наконец-то осознали необходимость меняться в лучшую сторону - ну хотя бы ради избавления от болезни. Техники НЛП, позволяют успешно и быстро, добиться этих изменений и прийти к поставленной цели - 'Быть здоровым'. Но еще до того, как вы их изучите и начнете личностное редактирование, вам нужно изменить главное - собственное отношение к жизни, неотъемлемой частью которой вы являетесь. В НЛП разработано множество техник создания Сильного Себя - создание образа себя спокойного, уверенного и успешного. Например - действовать на уровне окружения, создавая и поддерживая прочные и хорошие взаимоотношения, Я хочу дополнить существующую медицинскую модель, а не искоренить ее или заменить новой. Научить понять, как усилить те естественные силы самоисцеления, которые у нас уже есть, чтобы добраться до тех высот, которые оказались недостижимыми для традиционной медицинской науки. В нейро-лингвистическом программирование три основных элемента: Для нас физическое здоровье - это состояние, и способность, и энергия заниматься тем, что нам необходимо, и получать при этом удовольствие и выздоравливать без всякой помощи. Ваше здоровье - это ваш образ жизни в целом, и на него оказывают влияние очень многие факторы: индивидуальные, психологические, социальные, культурный уровень, физические данные, особенности и традиции питания. Одни факторы поддаются нашему воздействию в значительной степени, другие - только частично, а третьи вовсе не поддаются. НЛП предлагает полезный способ формирования мышления о различных уровнях контроля и влияния на эти факторы. Эта концепция была разработана Робертом Дилтсом, Тимом Халлбомом и Сьюзи Смиф. Первый уровень - это окружение, те вещи и люди, которые вас окружают и вызывают соответствующие реакции. Факторы окружающей среды - загрязненность воздуха, качество пищи - имеют огромное значение для нашего здоровья. Фактор внешнего окружения, может представлять опасность, примером является повышенное электромагнитное излучение от линий электропередачи. В ряде исследований была обнаружена связь такого излучения с повышением риска заболеваний раком, и особенно у детей. Как правило, важным является социальное окружение. Было проведено несколько исследований на животных, когда увеличение их численности при сохранении всех остальных элементов окружения приводило к росту смертности, повышению частоты возникновения атеросклероза и снижению сопротивляемости болезням. Социальное проектирование наших квартир в известной степени ставит такой же эксперимент на людях, и мы только начинаем осознавать некоторые его последствия. Одиночество, изоляция и плохие взаимоотношения с другими людьми представляют собой значительную опасность для здоровья. Собрано огромное количество данных, подтверждающих, что качество наших взаимоотношений оказывает очень сильное влияние на здоровье. Второй уровень - поведение, то есть то, что, мы делаем в окружении, специфические виды поведения и действия. Здесь два аспекта касаются здоровья: избегать нездоровых привычек и развивать здоровые. Привычное поведение не останавливается волевым усилием, чаще всего мы можем изменить его, определив цель, стоящую за привычкой, и выбрав более здоровый способ ее достижения. Что приводит нас к третьему уровню. Это повторяющиеся последовательные действия и привычки. Третий уровень - называют способностями - состояние человека и его стратегии, с помощью которых он осуществляет управление собой и другими. Этот уровень в НЛП называется 'стратегии' - привычные способы мышления и реагирования человека на окружение. Так у вас давно выработаны стратегии формирования взаимоотношений, гнева, выбора, когда и что принимать в пищу, в какое время, и какое количество физических упражнений вам делать. Стратегии - это последовательности вашего мышления, которые используются нами постоянно и, следовательно, приводят к привычным поступкам и уготованным последствиям. Инф. ladies.academ.org Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. Nowe badania: jak z łatwością uniknąć niewydolności sercaNiedawne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców wykazało, że coś tak prostego, jak spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca. Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. |
|||||||||
|