Как распознать надвигающийся нервный срыв

Наша жизнь порой напоминает сумасшедшую гонку. Стараясь все и везде успеть, мы рискуем «заработать» нервный срыв. Чтобы распознать надвигающийся нервный срыв, следует быть внимательной и не пропустить первых признаков.

Психологи выделили десять основных признаков, которые могут свидетельствовать о надвигающемся нервном срыве:

    В последнее время ты чересчур самокритична.
    Просьбы друзей или коллег вызывают только злость.
    Тебе кажется, что сплошь и рядом все стараются тебя оскорбить и обидеть.
    Ты испытываешь хроническую усталость, тебе трудно сосредоточиться на чем-то.
    Порой ты чувствуешь себя беспомощной, будто бы от тебя ничего не зависит, иногда это чувство сопровождается чрезмерной подозрительностью.
    Ты в последнее время слишком раздражительна.
    Нарушение пищеварения, головные боли, бессонница тоже являются признаками надвигающегося нервного срыва.
    Тебе мерещатся вокруг одни враги, от которых, кажется, не укрыться.
    Ты с неохотой встаешь с постели, собираешься на работу, реже стала видеться с друзьями.
    Появились проблемы с лишним весом.

Некоторые из этих признаков тебе знакомы? Не стоит пускать все на самотек, попробуй разобраться, в чем причина, или обратись к психологу, чтобы вовремя предотвратить нервный срыв.

http://edinstvennaya.ua