Повышаем активность мозга: полезные советы

Для стимуляции мыслительных процессов, улучшения памяти и разных прочих полезных функций попробуйте следующее:

-принимайте ароматические ванны или просто купите аромалампу. Каждый сеанс вдыхайте новый запах, он поможет пробудить мозг;

-смените привычную рабочую руку: правшам стоит попробовать, например, нарезать салат левой рукой и наоборот- левашам правой;

-меняйте свои ежедневные маршруты. Идите за продуктами или в офис другой дорогой. И пусть она будет длиннее, пешие прогулки на воздухе весьма полезны;

-отходите от привычных стереотипов, стремитесь к нестандартным диалогам. Ведь даже на дежурные  вопросы можно придумать сотню необычных ответов;

-обратите внимание на ту прессу, которую никогда ранее не читали, то есть, если вы автолюбитель- купите журнал о комнатных растениях. Вам совсем не нужно становиться флористом, достаточно просто периодически менять тематику чтения;

-пытайтесь разнообразить гардероб. По утверждению ученых, одеваясь по-разному, мы не только меняем собственные ощущения, но и образ мышления;

-научитесь наощупь различать монетки разного достоинства. Моторика напрямую связана с активностью мозга, кроме того, в этом навыке можно упражняться в моменты ожидания, и время проходит быстрее;

-сконцентрируйтесь и попробуйте изменить ваш обычный ритм. То что вы всегда проделывали медленно, сделайте быстрее в два раза, а то что получалось выполнить мгновенно, заставьте себя сделать не торопясь;

-будьте в себе уверены- идите на новую работу и пробуйте себя в новом качестве. Мозг быстро включается, если вы не особенно в курсе, что делать;

-придумывайте собственные шарады и головоломки, анекдоты и шутки. Это и мозг стимулирует, и креативность развивает;

-тренируйте язык жестов: такой навык прекрасно стимулирует эмоции и чувства;

-пробуйте новые варианты досуга. Если вы почитатель театра, то отправьтесь на каток, если никогда не были на концерте блюзовых музыкантов- сходите. Новые впечатления вам гарантированы;

-глядя на тв экран без звука, придумайте свой вариант озвучить происходящее. Это можно обыграть по ролям с семьей или друзьями, получится очень забавно;

-ориентируйтесь дома с закрытыми глазами (ходите из кухни в комнату, принимайте душ и т.д.). В этой ситуации мощно активизируются все наши органы чувств;

-посещайте новые места. Это может быть кинотеатр, где вы еще не были, открывшаяся выставка в галерее или студия красоты, например.

Инф.zateynica.com