Родиола розовая – растение, которое повышает энергию

Каждый из нас сталкивается с таким периодом в жизни: чувствуется усталость и нехватка энергии. Это необязательно может быть ощущение полного истощения, но вы чувствуете, как уровень вашей энергии упал и не хочется делать многое из того, чем любили заниматься раньше. Утомление может быть не только телесным, но и моральным (психологическая усталость). Проявляется это в неспособности сосредоточиться на задачах, слабом терпении и в затяжном подавленном настроении.
Хорошая новость заключается в том, что существуют натуральные способы вернуть энергию на прежний уровень.

Родиола розовая произрастает в холодных регионах планеты. Экспериментальные исследования показали, что растение эффективно для повышения настроения и снятия симптомов депрессии. Родиола улучшает физическую и умственную работоспособность, устраняет усталость.
Свойства родиолы так же оказывают влияние на улучшение концентрации и памяти. Родиола розовая обладает защитным действием на головной мозг, способствуя улучшению мышления и памяти.

Стоит отметить, что родиолу желательно принимать с утра, так как она обладает бодрящим эффектом. Рекомендуемая доза составляет 100-170 мг в день в течение нескольких недель.

 vegetarian