17.12 - 05:09

Секс в длительных отношениях: что делать, чтобы «искра не погасла»


 

Вы вместе уже довольно долго, все хорошо, но... секса мало и не очень-то и хочется. А может партнеру хочется, а тебе нет. Или наоборот. Можно ли вернуть страсть и желание или это закон природы – охлаждение в длительных отношениях? Об этом рассказывает телесный психотерапевт, сексолог Екатерина Богомолова.

Почему не хочется?
Сексуальное желание – это наша личностная особенность. На нее прямо влияет наша история: опыт, переживания, травмы. Поэтому в первую очередь надо прислушаться к себе и разобраться в своих ощущениях и наблюдать за своей личной историей, а также историей построения отношений: как было в начале, какое развитие наблюдается.

В парах нередки случаи, когда первые год, два, три – секс регулярный, но проходит время и страсть угасает. В таком случае причина чаще всего именно в динамике отношений в паре.

Все, что происходит в нашей жизни, отражается на сексе. Часто партнеры не могут найти общий язык, не умеют говорить о своих потребностях, чувствуют стыд, подавляют фантазии и это прямо влияет на желание. Если у пары небольшой сексуальный опыт, процесс познания происходит на собственных ошибках – часто с дискомфортом для себя или партнера. Напряжение накапливается, но каждый ожидает, что другой сделает так, чтобы все получилось.

 

Как вернуть желание?
Над отношениями, в том числе сексуальными, нужно работать. Желание – это не автоматический процесс, его нужно налаживать и поддерживать.

Начать можно с наполнения своего личного пространства и внутреннего мира сексуальностью. Интерес между тобой и партнером очень сильно зависит от того, насколько ты включена в свою сексуальность. Это означает контакт со своим телом, ощущение себя, наполненность, увлеченность жизнью.

Сексуальность связана с тем, насколько ты вдохновлена происходящим вокруг. Например, если у тебя в жизни одна работа, о какой сексуальности можно говорить? Она постепенно исчезает, вместо нее появляется усталость и неудовлетворенность – во всех сферах жизни. То же самое касается мужчин. Им также необходимо встречаться со своей сексуальностью и быть интересными самому себе.

Очень важно создавать сексуальный контекст, флирт, игривость в паре. Это могут быть интимные разговоры и переписки, прикосновения, взгляды. Нужно давать друг другу этот импульс. Часто говорят: как я могу это делать, если у меня нет сексуального желания? Нужно пробовать проявлять интерес и внимание друг к другу. Вполне возможно, что если ты начнешь, то вскоре появится и желание. Как и в каждом деле, здесь главное начать.

Когда лучше закончить?
Если выбор партнера и решение быть вместе были не очень осознанными, это будет влиять не только на сексуальное желание, но и на отношения в целом. Поэтому случается, что прожив друг с другом определенное время, люди понимают, что они слишком разные. В таком случае очень сложно будет построить крепкую и гармоничную семью.

Стоит расставаться, когда кто-то из пары не готов работать над отношениями и делить ответственность. Человек может отрицать свою вину и взваливать ее на другого, или же признавать некоторую ответственность, но не хотеть ничего с этим не делать. В создании непростых вопросов в паре участвуют оба. В таком случае продолжение отношений становится сложным.

www.cosmo.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Ранняя жертва инсульта: мальчик пережил лечение и встал на ноги

Маленький житель Великобритании пострадал от нарушения мозгового кровообращения, когда ему было всего полтора года.
Подробнее »»

Оля Полякова сделала новое заявление

Популярная певица Оля Полякова за время своей вокальной карьеры уже успела получить благосклонность сотен тысяч меломанов и статус секс-символа украинского шоу-бизнеса.
Подробнее »»

Молоко и мясо могут вызывать рак - врачи

Немецкие ученые обнаружили в коровьем молоке и мясе новые патогены. Их воздействие на организм может быть ассоциировано с развитием нескольких типов рака у людей, допускают исследователи.
Подробнее »»

Варенье из шелковицы: простой рецепт без стерилизации

На дворе июнь, а значит как раз самый разгар вкусной летней ягоды - шелковицы! Знаешь поговорку - “готовь сани летом”?
Подробнее »»

Экзамен КРОК 2 успешно сдали 93,2% выпускников медуниверситетов

Лицензионный интегрированный экзамен "КРОК 2. Общая врачебная подготовка" успешно сдали 6,656 тыс. украинских студентов-медиков, что составляет 93,2% всех выпускников медуниверситетов, сообщается на сайте Министерства здравоохранения.
Подробнее »»

Читайте также:
18.06 - 05:07

Одиноких и бездетных женщин назвали самыми счастливыми людьми

Ученые провели анализ и узнали интересный факт
Подробнее »»

18.06 - 04:22

Как поступать с ревностью в отношениях

Он снова и снова повторяет, что женщины, бывшие у него до вас, не играют теперь никакого значения.
Подробнее »»

18.06 - 04:03

Ряд продуктов, от которых лучше отказаться летом

В жару число отравлений возрастает в разы, причина тому – употребление некачественных продуктов или неправильное их хранение
Подробнее »»

17.06 - 23:50

Как перестать покупать ненужные вещи: 10 советов стилиста 

Эти правила полностью перевернут ваше представление о шопинге и сэкономят кучу денег!
Подробнее »»

17.06 - 22:28

Интуиция матери спасла ребенку жизнь: царапина оказалась непростой

Жительнице Англии показалось подозрительным покраснение на запястье руки восьмилетнего сына – и она добилась медицинской помощи в выходной день.
Подробнее »»

17.06 - 22:05

Мифы и правда: 10 секс-действий, при которых ты можешь забеременеть

На дворе 21-й век, а мы по-прежнему живем в плену мифов и стереотипов: так, например, некоторые девушки до сих пор верят, что, занимаясь сексом стоя, забеременеть нельзя.
Подробнее »»

17.06 - 21:59

Отношения: как отказаться от секса 0

Приходилось ли вам быть в такой ситуации, когда нужно было отказаться от секса? Причина могла быть любая: месячные, усталость, плохое настроение или же просто самое обыкновенное ваше нежелание.
Подробнее »»

17.06 - 21:18

Цветная диета

За исключением случаев, когда причины нежелательного лишнего веса кроются в психологии человека, диета является прекрасным средством на пути к стройности, здоровой массе тела и, конечно же, уверенности в себе
Подробнее »»

17.06 - 20:25

Кайли Миноуг изуродовала себя пластикой

Австралийская певица Кайли Миноуг переборщила с услугами эстетической медицины.
Подробнее »»

17.06 - 20:08

Диетологи назвали суперпродукт

Этот продукт благотворно влияет на весь организм, весь в нем есть очень необходимые витамины.
Подробнее »»

17.06 - 19:23

Как носить льняные брюки этим летом 

Стилисты и модницы активно пропагандируют идею капсульного гардероба — и мы полностью с ними в этом солидарны.
Подробнее »»

17.06 - 18:24

Недостаток витамина К может быть опасен для людей преклонного возраста

Ученые из США связали дефицит важного витамина с ограничением подвижности, которое нередко приводит к инвалидности.
Подробнее »»

17.06 - 18:01

Синдром выгорания признан болезнью

Причиной заболевания является неуправляемый рабочий стресс
Подробнее »»

17.06 - 17:56

Как наладить отношения на работе

На рабочем месте мы находимся больше, чем где-либо. Чтобы пребывать в хорошем настроении, излучать улыбку и продуктивно работать, отношения с коллегами должны быть доброжелательными.
Подробнее »»

17.06 - 16:24

Дочь Шварценеггера и звезда «Стражей Галактики» поженились

Дочь экс-губернатора Калифорнии Арнольда Шварценеггера Кэтрин и голливудский актер Крис Пратт поженились.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...