17.12 - 05:09

Секс в длительных отношениях: что делать, чтобы «искра не погасла»


 

Вы вместе уже довольно долго, все хорошо, но... секса мало и не очень-то и хочется. А может партнеру хочется, а тебе нет. Или наоборот. Можно ли вернуть страсть и желание или это закон природы – охлаждение в длительных отношениях? Об этом рассказывает телесный психотерапевт, сексолог Екатерина Богомолова.

Почему не хочется?
Сексуальное желание – это наша личностная особенность. На нее прямо влияет наша история: опыт, переживания, травмы. Поэтому в первую очередь надо прислушаться к себе и разобраться в своих ощущениях и наблюдать за своей личной историей, а также историей построения отношений: как было в начале, какое развитие наблюдается.

В парах нередки случаи, когда первые год, два, три – секс регулярный, но проходит время и страсть угасает. В таком случае причина чаще всего именно в динамике отношений в паре.

Все, что происходит в нашей жизни, отражается на сексе. Часто партнеры не могут найти общий язык, не умеют говорить о своих потребностях, чувствуют стыд, подавляют фантазии и это прямо влияет на желание. Если у пары небольшой сексуальный опыт, процесс познания происходит на собственных ошибках – часто с дискомфортом для себя или партнера. Напряжение накапливается, но каждый ожидает, что другой сделает так, чтобы все получилось.

 

Как вернуть желание?
Над отношениями, в том числе сексуальными, нужно работать. Желание – это не автоматический процесс, его нужно налаживать и поддерживать.

Начать можно с наполнения своего личного пространства и внутреннего мира сексуальностью. Интерес между тобой и партнером очень сильно зависит от того, насколько ты включена в свою сексуальность. Это означает контакт со своим телом, ощущение себя, наполненность, увлеченность жизнью.

Сексуальность связана с тем, насколько ты вдохновлена происходящим вокруг. Например, если у тебя в жизни одна работа, о какой сексуальности можно говорить? Она постепенно исчезает, вместо нее появляется усталость и неудовлетворенность – во всех сферах жизни. То же самое касается мужчин. Им также необходимо встречаться со своей сексуальностью и быть интересными самому себе.

Очень важно создавать сексуальный контекст, флирт, игривость в паре. Это могут быть интимные разговоры и переписки, прикосновения, взгляды. Нужно давать друг другу этот импульс. Часто говорят: как я могу это делать, если у меня нет сексуального желания? Нужно пробовать проявлять интерес и внимание друг к другу. Вполне возможно, что если ты начнешь, то вскоре появится и желание. Как и в каждом деле, здесь главное начать.

Когда лучше закончить?
Если выбор партнера и решение быть вместе были не очень осознанными, это будет влиять не только на сексуальное желание, но и на отношения в целом. Поэтому случается, что прожив друг с другом определенное время, люди понимают, что они слишком разные. В таком случае очень сложно будет построить крепкую и гармоничную семью.

Стоит расставаться, когда кто-то из пары не готов работать над отношениями и делить ответственность. Человек может отрицать свою вину и взваливать ее на другого, или же признавать некоторую ответственность, но не хотеть ничего с этим не делать. В создании непростых вопросов в паре участвуют оба. В таком случае продолжение отношений становится сложным.

www.cosmo.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Эти загадочные жиры Омега-3

О них так много сейчас говорят. Они практически стали синонимом здорового питания. Уже продают яйца и хлеб, обогащенные жирами Омега-3, не говоря уже о многочисленных биодобавках самого разнообразного назначения.
Подробнее »»

Хирург был уволен после публикации гениталий пациентов в Instagram

Врач проводил операции по смене пола трансгендерам.
Подробнее »»

Ученые открыли новый вид ядовитых змей

Открытие сделано в Африке.
Подробнее »»

Состояние иммунитета может показать возраст человека - врачи

Журнал Nature сообщил о том, что ученые из Израиля первыми нашли способ измерять иммунный возраст человека, что позволяет эффективно прогнозировать риски вероятных для организма заболеваний.
Подробнее »»

Остеохондроз позвоночника. Выбираем здоровье!

Остеохондроз (от греческих слов: «osteon» - кость и «chondros» - хрящ) – это дистрофический процесс в костной и хрящевой ткани, преимущественно межпозвоночных дисков, который проявляется болями и ограничением движений в пораж
Подробнее »»

Читайте также:
18.03 - 20:34

Эксперт рассказала о правильных свиданиях

В Сети набирает популярность новая тенденция.
Подробнее »»

18.03 - 20:06

Десертные напитки

С давних пор  самым популярным десертным напитком был, конечно же, кисель. Вкусному, сладкому, холодному киселю всегда находилось место на столе. Правда, кисели в те времена были не такими, к которым привыкли мы.
Подробнее »»

18.03 - 19:27

Эксперты посоветовали ежедневно есть определенные овощи и фрукты

В мире существует целое множество овощей, полезные свойства которых незаменимы для организма человека.
Подробнее »»

18.03 - 18:27

Почему дневной сон полезен для здоровья

У тех, кто любит спать днем, артериальное давление может снижаться на 3-5 единиц, а риск возникновения инфаркта – на 10 процентов.
Подробнее »»

18.03 - 18:08

Продукты питания на страже здоровья

Средство для восстановления здоровья после дизентерии
Чтобы справиться с кишечными инфекциями, в частности, с дизентерией, рекомендуется употреблять в пищу бананы и пить зеленый чай вместо черного.

Подробнее »»

18.03 - 17:34

Какие витамины нужны детям - советы экспертов

Хорошо известно, что детям нужны витамины и минералы для профилактики разных заболеваний и борьбы с ними.
Подробнее »»

18.03 - 17:04

Хорошеем… как по маслу!

Растительное масло – незаменимая часть нашего рациона. Ведь растительные масла являются важнейшим источником полиненасыщенных жирных кислот, которые наш организм сам не синтезирует, но в которых очень нуждается.
Подробнее »»

18.03 - 16:31

Бразильские футболисты упали в обморок после удара молнии

Футболисты бразильского клуба «Насионал де Сан-Домингуш» упали в обморок на тренировке после удара молнии в поле.
Подробнее »»

18.03 - 16:08

Ученые выяснили, как музыка может изменить вкус сыра

Ученые провели любопытный эксперимент.
Подробнее »»

18.03 - 15:25

В Колумбии найдены пауки, названные штурмовиками из «Звездных войн»

Уругвайские арахнологи, занимающиеся изучением пауков, наткнулись в Колумбии на несколько особей, неизвестных ранее видов.
Подробнее »»

18.03 - 15:07

Где получить профессиональную помощь наркозависимым?

В подавляющем большинстве случаев наркоманы, алкоголики и игроманы до конца отрицают свою зависимость
Подробнее »»

18.03 - 14:26

В Японии создали искусственную грудь для кормления младенцев

Изобретение поможет отцам активнее участвовать в уходе за малышами и снизит нагрузку на матерей.
Подробнее »»

18.03 - 14:09

Десерт

Вы сидите на изнурительной диете, а сладкого все-таки хочется? А какой десерт без сладостей, считаете вы.
Подробнее »»

18.03 - 13:40

Как предотвратить инсульт - советы врачей

Как известно, инсульт сопровождают разные клинические признаки, зачастую отличающиеся даже у одно и того же пациента.
Подробнее »»

18.03 - 13:27

Как правильно выбрать витамины для мужчины

Далеко не каждый мужчина самостоятельно готов принять решение об употреблении витаминных добавок, даже если на то есть весомые причины
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...