Как избежать сексуальной скуки (Боритесь со скукой в сексе)

Многие пары рассматривают скуку как «Поправку – 22» ( имеется в виду роман Дж. Хеллера, широко известный за рубежом) к своим отношениям. Рассуждение строится следующим образом : отношения имеют больше шансов на продолжение, если они моногамные, но секс с одной и той же партнершей на протяжении более 30 и более лет, без сомнения ,становится скучным, а скука, если она не только портит, но и разрушает радость отношений, может привести к неверности и вообще к разрыву отношений.

Страсть и пыл, характерные для первых месяцев любовного романа, действительно со временем проходят. Однако для большинства людей это с избытком компенсируется той простотой и комфортом, которые рожаются от общения и жизни рядом с подругой, чье тело стало знакомым и чьи сексуальные ритмы адаптировались и подстроились к ритмам супруга. Долговременные любовники знают нужды и пристрастия друг другая.

И поэтому то, лекарство от укоренившейся скуки не следует искать в отношениях с другой партнершей, и не следует искать в новых уровнях ощущений, например, в новых видах сексуальной активности, в эротических книгах или фильмах. Это может добавить пикантности, когда отношения немного застоялись, но только если использовать стимулы умеренно. Если относится к этому как к последнему лекарству от скуки, преходящая новизна неизбежно приведет к очередному разочарованию. Вместо этого, попробуйте почувствовать по другому то, что происходит сейчас. Ниже приводится несколько советов, по поводу того, как извлечь лучшее из того, что вам доступно.

Изучите все хорошее в сексе с вашей партнершей ( партнером). Это может не давать такого возбуждения, как в прошлом, но зато более надежно. Вы достаточно расслабляетесь и сможете продолжить занятия любовью гораздо проще, чем это могло бы быть в пылу новых отношений.

При половом акте сосредоточьтесь на физических ощущениях. Они такие же, как всегда, но если они кажутся менее интенсивными, то, вероятно, вы просто обращали на них меньше внимания. Чтобы определить источник и интенсивность боли, вы фокусируете на ней внимание. Тот же принцип справедлив и для удовольствия.

Живите в «сегодня» и в «сейчас», избегайте сравнения с прошлым опытом и не фантазируйте о том, что вы хотели бы иметь в будущем.

Вы не должны забывать, что секс – действие обоюдное. Вы будете получать обратный заряд от того удовольствия, которое вы даете партнерше, потому что чем больше она наслаждается сексом с вами, тем больше ей хочется понравиться вам.

источник