|
|||||||||
|
|
||||||||
27.01 - 03:49
Парам следует спать раздельно
Специалист в области сна, доктор Нил Стэнли, заявил, что пары, делящие ночью одну кровать, испытывают во время сна больше отвлекающих факторов, таких как храп и другие, чем те партнеры, которые спят раздельно. Сам Стэнли спит отдельно от супруги и считает, что парам не следует бояться подумать о приобретении дополнительного спального места. «Все мы знаем, как это – обняться и сказать «Ну все, я буду спать», после чего откатиться на противоположную сторону кровати, так почему бы нам не пройтись, перед тем как лечь?», - цитирует ученого служба BBC. Доктор Стэнли говорит, что пары не всегда спали в одной постели, эта тенденция появилась во время промышленной революции, и была она вынужденной, связанной с повышением плотности населения. Исследователь сна из Южно-австралийского университета Грег Роуч (Greg Roach), склонен согласиться с логикой доктора Стэнли, но с некоторыми оговорками: «Люди с апноэ во сне могут храпеть очень громко, что потенциально способно помешать сну партнера. Переезд в соседнюю комнату или на отдельную кровать может привести к улучшению сна, хотя тут все зависит от обстоятельств». Доктор Роуч говорит, что когда человек крутится во сне, он может изменять течение сна партера. «Если у человека нет расстройств сна, то, когда во сне поворачивается или двигается его партнер, он тоже начинает крутиться и двигаться, но обычно это не приводит к прерыванию сна», - рассказывает Роуч. Доктор Стэнли на это отвечает, что, если совместный сон в одной постели не доставляет вам дискомфорта, нет никакой нужды в «разъезде» по отдельным комнатам. «Тут вопрос в том, как вам больше нравится. Если вы спите вместе и при этом великолепно себя чувствуете, то не нужно ничего менять. Однако важно не бояться делать изменения, если в них действительно есть необходимость», - заключает Стэнли. По данным исследователей, только 8% британских пар в возрасте 40 - 50 лет спят в разных комнатах. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|