|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
25.11 - 12:17
Названа оптимальная продолжительность сна для здоровья сердца| Медицина
Также важен режим сна. Ученые из Тулейнского университета в Новом Орлеане, США, выяснили, что риск заболеваний сердца значительно ниже у людей, соблюдающих здоровый режим сна — от семи до восьми часов каждую ночь. Об этом во вторник, 17 ноября сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Корреспондент.
В ходе исследования ученые наблюдали за 408 802 людьми в возрасте от 37 до 73 лет, при этом у 5221 из них была обнаружена сердечная недостаточность. Оказалось, что у них были проблемы со сном: одни мучались от бессонницы, другие часто просыпались по ночам из-за собственного храпа, у третьих продолжительность сна была слишком короткой. Специалисты установили, что у людей с наиболее здоровым режимом сна риск сердечных заболеваний значительно ниже. Таким образом, лучшей продолжительностью сна для долголетия ученые определили от семи до восьми часов каждую ночь. https://hronika.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Effective Ways to Fight Cellulite at HomeCellulite is a common problem faced by many women. Anti-cellulite wraps are considered one of the most effective methods for reducing it. Утренние привычки, которые укрепляют организм и дают энергиюУтро во многом определяет, каким будет весь день. От первых привычек после пробуждения зависит уровень энергии, концентрация и общее самочувствие. Erkek Cinselliği Hakkındaki Yaygın Yanlış AnlamalarErkek cinselliği, bilimsel gerçeklikten çok uzak birçok efsaneyle çevrilidir. Būdai pagyvinti intymų gyvenimąLaikui bėgant, net ir darniausios poros gali pastebėti, kad jų seksualinis gyvenimas tampa nuspėjamas ir monotoniškas. Семь ошибок, которые разрушают семейный бюджетФинансовые трудности часто связаны не только с уровнем дохода, но и с тем, как человек управляет своими деньгами. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||