19.02 - 04:32

5 способов справиться с депрессией при гипотериозе


 

Плохо функционирующая щитовидная железа сказывается на эмоциях - пациенты с низким уровнем тиреотропного гормона склонны к депрессии.

Низкие показатели трийодтиронина, повышенный тироксин, высокие концентрации TRH в CSF, положительный тест на антитела к щитовидной железе являются одними из наиболее распространенных показателей гипотериоза.

Последствия недостаточной активности щитовидной железы серьезны, а терапия редко помогает со стабилизацией эмоций и депрессией, но есть несколько стратегий улучшения состояния.

Принимайте лекарства
Большинство из тех, кому поставлен диагноз гипотериоз, получают пользу от заместительной терапии с использованием левотироксина. Этот препарат является гормоном Т4, который организм затем преобразует в Т3 или трийодтиронин.

Контролируйте стресс
Стресс усугубляет течение гипотериоза. Чтобы поддерживать хорошую функцию щитовидной железы, организм должен контролировать гормональный баланс. Если человек не может справиться со стрессовыми ситуациями, повышается риск депрессии.
"В борьбе важно делать то, что вам нравится каждый день. Найдите время для себя, посмотрите фильм, прогуляйтесь. Не берите непосильных обязанностей и отдыхайте, когда появляется возможность", - пишет издание Steady Health.

Питание
Рацион в значительной степени связан с депрессией. Исследования показали, что люди, употребляющие много фаст-фуда, обработанного мяса, сахара имеют тенденцию усугублять симптомы депрессии. Достаточное количество фруктов, овощей и рыбы уменьшает симптомы депрессии при гипотериозе.

Проводите время с теми, кого любите
Когда чувствуете себя подавленным и уставшим, важно сделать что-то для себя. Проводить время с друзьями или семьей - ключ к хорошему настроению.

Пригласите близких на ужин, постарайся не запираться в четырех стенах.

https://sundaynews.info/

Ключевые слова:
Читайте также:

Оригинальные и яркие: почему стоит заказывать карнавальные костюмы в интернет-магазине «Билли Бонс»

День Святого Николая дети ждут с особым нетерпением. Ведь в ночь с 18 на 19 декабря осуществляются детские желания
Подробнее »»

Стартап из Лос-Анджелеса производит сырный соус из цветной капусты

Растительный стартап Gounded Foods Co. создает веганские сыры на основе семян цветной капусты и конопли.
Подробнее »»

Физиологическая система соединительной ткани. Часть 1

В предыдущем изложении нам неоднократно приходилось указывать на крупное значение состояния соединительной ткани в организме, являющегося одним из важнейших факторов, создающих тот или иной тип конституции. Нами предложено деление человечества на четыре о
Подробнее »»

Почему щитовидка плохо работает: 9 основных причин

Гормоны, синтезируемые щитовидкой, деактивируются в печени, после чего с желчью поступают в кишечник.
Подробнее »»

Трихолог назвал распространенные ошибки ухода за волосами

Использование шампуня для жирных волос при быстро возникающей жирности шевелюры является одной из распространенных ошибок, заявил эксперт.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua