30.01 - 13:04

Врач назвал продукты для борьбы с зимней хандрой


 

Врач Илья Антошкин назвал продукты, подходящие для борьбы с зимней хандрой. Попавшие в список наименования позволят дольше сохранять бодрость.

Зимнюю хандру вызывает нейромедиатор мелатонин, регулирующий суточные ритмы, в паре с серотонином, отвечающим за хорошее настроение и энергичность. Для решения проблемы нужно восстановить баланс.

Эксперт рекомендует в солнечную погоду не отказываться от длительных прогулок на свежем воздухе, способствующих выработке серотонина. Восполнить дефицит вещества можно благодаря аминокислоте триптофана, содержащейся в горьком шоколаде, орехах, мясе, финиках, помидорах, бананах.
newsyou.info

Ключевые слова:
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua