29.01 - 15:51

Врачи рассказали о полезных свойствах грейпфрута


 

Благодаря своему составу, грейпфрут считается одним из самых полезных фруктов в мире. Он положительно влияет на все системы организма, поэтому должен занимать почетное место в рационе. 

Известно, что в грейпфруте содержится много витаминов, минералов и биологических соединений, оказывающих благотворное влияние на здоровье. Этот плод является хорошим источником витаминов С и Е, каротиноидов, а также витаминов группы В - тиамина, рибофлавина, ниацина. Грейпфрут снабжает организм кальцием, калием, железом, а также марганцем, магнием, фтором, цинком и фосфором. Эта витаминная бомба эффективно укрепляет иммунную систему, предотвращая появление простудных заболеваний.

Помимо этого, грейпфрут содержит фенольные кислоты, флавоноиды и сильные полифенолы, которые оказывают антиоксидантное и противовоспалительное действие. Этот фрукт помогает бороться со свободными радикалами в организме, которые разрушают здоровые клетки и ускоряют процесс старения. 

Американские кардиологи выяснили, что ежедневное употребление грейпфрута положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Этот плод способен на 19% уменьшить риск развития инсульта и инфаркта. 

comments.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

6 стильных промахов, которые превращают в тетку 

Рассказываем, что противопоказано носить стильной женщине летом.
Подробнее »»

Какие супы приносят больше вреда, чем пользы 

Суп — очень полезное блюдо. Богатство его ингредиентов обеспечивает оптимальный баланс питательных веществ, минералов и витаминов, необходимых для восполнения энергетических потерь и удержания организма в тонусе.
Подробнее »»

Почему глобальное потепление – это наша реальность

Трудно поверить в глобальное потепление, когда зимой мы надеваем два свитера под теплую куртку, чтобы не замерзнуть на улице.
Подробнее »»

Названа опасность ягод для некоторых людей

Врач-диетолог Марта Марудова назвала тех, кому не рекомендуется есть много ягод.
Подробнее »»

Врач объяснил, зачем есть гречку

Кандидат медицинских наук Кирилл Маслиев рассказал, почему нужно есть гречку.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua