|
|||||||||
|
|
||||||||
21.11 - 11:47
Медики объяснили, почему вредно есть на завтрак только йогурт| Медицина
Завтрак является одним из самых важных приемов пищи, поэтому он должен быть не только вкусным и полезным, но и обеспечивать человека зарядом энергии. Многие люди употребляют утром только один йогурт, но медики не одобряют подобных завтраков. Специалисты считают, что несмотря на большую пищевую ценность данного продукта, употреблять его натощак в утреннее время не стоит. Дело в том, что йогурт слишком быстро покидает желудок, а орган при этом не перестает выделять для его переваривания ферменты и соляную кислоту, вызывая дискомфорт и боли в желудке. Гастроэнтерологи уверены, что такой завтрак не принесет пользы для здоровья, а лишь вредное воздействие на организм, поэтому утренний прием пищи должен быть более сбалансированным. К примеру, если вы привыкли употреблять йогурт, то добавляйте к нему свежие или сушенные фрукты, ягоды и мюсли. Более полезным завтраком является овсяная каша, в которую также можно добавить питьевой йогурт, но только это блюдо будет дольше находится в желудке, обеспечивая на длительное время чувство сытости. comments.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. Welche Lebensmittel können nicht aufgewärmt werdenGefährliche Folgen einer unsachgemäßen Lebensmittelverarbeitung können unsere Gesundheit gefährden, insbesondere wenn es um das Erhitzen bestimmter Produkte geht. |
|||||||||
|