Стало известно, какие продукты вредны для костей и суставов

Медики заявили, что некоторые продукты могут привезти к болезням костей и суставов, поэтому их нужно исключить из рациона, либо ограничить их употребление. 

По словам экспертов, лучше предупредить болезни опорно-двигательной системы, чем потом заниматься их долгим лечением. Боль в суставах и костях появляется из-за отложения солей и вымывания кальция, что приводит к серьезным последствиям. В частности, суставы лишаются подвижности, а кости становятся хрупкими и склонными к переломам.

Для того, чтобы оградить себя от подобных проблем со здоровьем, следует в первую очередь отказаться от спиртных напитков. Всем давно известно пагубное воздействие алкоголя на наш организм, в том числе на кости и на суставы. Для выведения алкоголя требуется много жидкости, которую организм вытягивает из многих органов, а вместе с этой жидкостью вымывается и ценный кальций.

Помимо этого, стоит ограничить употребление соли, которая откладывается на суставах и способствует вымыванию этого элемента. 

Вредны для суставов и костей маринованные продукты, в состав которых входит много неорганических солей, вызывающих воспаление и деформацию суставов. Также лучше исключить из рациона щавель, свеклу, шпинат, петрушку – они раздражают околосуставные нервы из-за высокого содержания щавелевой кислоты.

hronika.info