15.07 - 14:31

Врачи назвали причины онемения пальцев


 

Некоторые считают, что судороги пальцев на руках или ногах физиологическим явлением, другие же принимают это за тревожные сигналы и спешат к врачам. Предлагаем немного разобраться в этой проблеме.

В чем причина?

Почему сводит пальцы на ногах? Вариантов множество, это может быть и банальное переохлаждение или недостаток важных микроэлементов в организме. Но чаще всего это слабая циркуляция крови, в этом случае конечности недополучают необходимого кислорода.

Переизбыток активности может спровоцировать судороги, к примеру, если человек плавает или бегает, то есть повторяет одни и те же движения на протяжении длительного времени. Даже если этого не случилось днем, может произойти ночью.
руки

Неправильная или неудобная обувь, которая сковывает стопу или пальцы способна также спровоцировать судороги и онемение конечностей.

Чем помочь?

Отвечая на вопрос «почему сводит судорогой пальцы ноги?» стоит не только найти причину, но и решить ее. Вот, что рекомендуют специалисты:

Физическая нагрузка – это обязательный элемент лечения, порой врачи рекомендуют только его, не находя у пациента других серьезных заболеваний. Регулярные занятия, позволяющие ускорить циркуляцию крови, доставить ее в самые дальние уголки нашего организма способны поставить больного на ноги. Желательно начинать с малых нагрузок, постоянно их увеличивая.

Правильное питание – второй, но не менее важный элемент хорошего самочувствия. В питании стоит обратить внимание на продукты, богатые микроэлементами и витаминами, которые провоцируют судороги, это позволит восполнить недостаток веществ в организме и наладить его работу. Не нужно напоминать, что питание должно быть регулярным, сбалансированным и качественным. Ешьте рыбу, зелень, мясо, бобовые, молочные продукты, гуляйте на свежем воздухе и принимайте солнечные ванны – ничего сложного.

Если предстоит длительного находиться в одном положении (например, сидеть за компьютером или за рулем автомобиля), регулярно вставайте, потягивайтесь, делайте несложные упражнения, то есть разгоняйте кровь. Собственно, даже сидя за столом можно периодически сжимать пальцы и двигать ногами, меняя их положение.
руки

Тщательно подходите к выбору обуви, поскольку не у всех есть возможность менять ее каждый сезон, выбирайте модели удобные и практичные, останавливайтесь на натуральных материалах, старайтесь избегать синтетики, которая не дает коже дышать. Правильно меряйте обувь, не надейтесь, что через неделю она разносится – вероятность невелика, порой полученные несколько миллиметров никак не спасают ситуацию.

Будьте внимательны к себе, если вас беспокоит онемение пальцев, но приведенные советы не помогают, советует обратиться к специалистам и пройти детальное обследование. Если же у вас свело пальцы рук или ног, не паникуйте, старайтесь разжать их и сжать, сделайте несколько подходов, активно потрите онемевшее место и спазм постепенно уйдет.

Немеют и краснеют ладони

Что могут рассказать нам наши руки? Может быть о прошлом или о далеком будущем, о характере человека, о роде занятий, о его склонностях. Но не только об этом могут открыть нам наши ладони, а и о том, чем болен человек, какого его состояние здоровья.

Стойкое изменение цвета говорит о каких-то нарушениях происходящих в организме и, скорее всего, является поводом для обращения к врачу. Так почему краснеют ладони рук и что нам в этом случае делать.

В некоторых случаях красный цвет обусловлен не заболеванием, а врожденными особенностями: например близкое расположение к коже мелких сосудиков. Такая окраска характерна еще для гиперстеников. Обменные процессы в их организме немного ослаблены и такой цвет ладошек для них является нормой, не требующей врачебного внимания.

Не требует лечение такое же покраснение, встречающееся у беременных женщин, просто активность их сосудов в этот период значительно повышается. В жаркую погоду наши ладошки также могут покраснеть, реагируя на перегрев. Под действием высоких температур подкожные сосуды расширяются, и кровь приливает к верхним слоям кожи в больших количествах. Мы исключаем ожог, здесь вы четко будете знать причину. Руки могут краснеть и от холода и при «обветривании», но такая краснота проходит за пару часов или дней.

Если все перечисленное вам не подходит, то задать вопрос, почему ладони рук красные нужно специалисту. Ведь такой симптом может быть грозным сигналом о серьезных заболеваниях, различных видов гепатитов и циррозов. Это токсическое или вирусное поражение печени, возникающее вследствие злоупотребления алкогольными напитками, отравлениями лекарствами, продуктами бытовой химии, токсинами грибов, воздействием радиация и профессиональной вредностью, вирусами.
руки

Такие «печеночные ладони» могут быть и при жировом гепатозе или жировой дистрофии клеток печени. Это хроническое заболевание, когда ткани печени заменяются жировой и больной орган перестает выполнять свои функции правильно.

Если цвет кожи интенсивно красный – это может говорить о возможном диабете, дисфункции желез внутренней секреции, подагре, лихорадке (происходит расширение капилляров кожи) или отравлении какими-то химическими веществами.

Повышенное содержание в организме витамина А или каротина также может придать ладоням красный оттенок. Такими они могут быть и при недостатке витаминов группы В. Аллергия также внесла свою лепту. Кожа реагирует не только на контакт с моющими средствами, парфюмом, кремами и другими, но и на цветочную пыльцу, пух тополей.

Иногда к этим симптомам присоединяется еще и зуд. Если это не аллергия, то такое состояние может объяснить кожное заболевание либо псориаз. Краснота может появляться при хронических заболеваниях сердца, когда происходит нарушение кровообращения. Но помните, что какова бы не была предполагаемая вами причина, стоит обязательно обратиться к врачу. Ведь если вы пропустите начало серьезного недуга, то справиться с развившейся болезнью становится сложнее


ladyhealth.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Выполнение упражнений от второго подбородка улучшит контур лица

Провисание подбородка побуждает к занятиям специальной гимнастикой. Комплекс эффективных упражнений требует мало времени, при регулярном выполнении результат будет виден уже через пару недель.
Подробнее »»

Топ-5 эффективных разгрузочных дней

Устраивай разгрузочный день раз в неделю.
Подробнее »»

Опасные продукты, запрещенные в разных странах

Бродя по супермаркету, мы редко вглядываемся в напечатанные на упаковках списки ингредиентов тех или иных продуктов.
Подробнее »»

Названы лучшие места для отпуска в августе

Как сделать август еще более незабываемым? Отправиться в путешествие!
Подробнее »»

5 советов, как оздоровить свой организм на пляже

Лето — уникальное время для укрепления здоровья. Чтобы осенью и зимой не болеть, займись сезонной профилактикой прямо сейчас!
Подробнее »»

Читайте также:
15.08 - 17:01

Как в Китае лечат подростков от интернет-зависимости

Китай стал одной из первых стран, признавших интернет-зависимость клиническим расстройством.
Подробнее »»

15.08 - 16:39

Как определить начало овуляции в домашних условиях?

Что такое овуляция? В медицине есть чёткий ответ на этот вопрос: это выход яйцеклетки за пределы яичника вследствие созревания фолликула.
Подробнее »»

15.08 - 16:08

6 лайфхаков для тонкой талии

Несколько лайфхаков, которые помогут контролировать съеденное и поддержать режим похудения.
Подробнее »»

15.08 - 15:31

Древнейшее слабительное заинтересовало современных ученых

Касторовое масло известно как эффективное слабительное, однако в древние времена беременные женщины использовали его также для стимуляции родов.
Подробнее »»

15.08 - 15:06

4 самых ласковых Знака Зодиака, создающие по настоящему крепкий союз 2 сердец

Они окружат нежностью и заботой, подарят тепло и уберегут от бед. Их объятия сотканы из лепестков роз.
Подробнее »»

15.08 - 14:37

Стоит ли каждый день есть овсянку 

Традиционное мнение большинства наших соотечественников об овсяной каше — невкусно, но полезно.
Подробнее »»

15.08 - 14:06

Как иметь здоровое сердце и сосуды — простые правила

Заболевания сердца считаются самыми распространенными в мире. Медики настаивают на своевременной профилактике, потому что хроническую болезнь сложно вылечить, а иногда – практически невозможно.
Подробнее »»

15.08 - 13:32

Как избавиться от головной боли?

Что мы делаем, если часто болит голова? Принимаем обезболивающие и надеемся, что все когда-нибудь пройдет само собой…
Подробнее »»

15.08 - 13:01

10 доказательств того, что вы преуспели в жизни (даже если вам кажется обратное)

Современное общество оказывает на нас огромное давление и требует стать успешными
Подробнее »»

15.08 - 12:36

Как есть фастфуд и не толстеть

Все знают, что фастфуд может серьёзно навредить фигуре человека и даже есть здоровью.
Подробнее »»

15.08 - 12:07

Как убрать живот за неделю без упражнений

Не ешь соленое
Подробнее »»

15.08 - 11:28

Кофеварка – незаменимый атрибут современного быта

Ароматный и бодрящий кофе ранним утром придаёт бодрость на весь день, он должен быть натуральным, зерновым и приготовленным по всем правилам.
Подробнее »»

15.08 - 11:04

О чем лучше молчать, даже когда тебя спросят: 7 золотых советов

Писала эту статью и вспоминала ситуации, в которых мне пришлось совсем не психологично, но очень резво сбежать от собеседника, который все говорил и никак не мог остановиться.
Подробнее »»

15.08 - 10:32

7 признаков того, что вы выглядите неухоженной

Быть ухоженной намного важнее, чем уметь круто краситься или стильно сочетать вещи.
Подробнее »»

15.08 - 10:09

Врачи назвали лучший овощ для профилактики онкозаболеваний

Эксперты рассказали о полезных свойствах капусты.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...