|
|||||||||
|
|
||||||||
29.06 - 20:33
Учёные рассказали, как бороться с мигренью| Медицина
Исследователи дали несколько рекомендаций людям, страдающим от регулярной мигрени. Так, советуется вести дневник мигрени для прослеживания динамики появления болезни – чаще всего проявления наблюдаются во время цикла у женщин либо после сложных трудовых будней. Также мигрень появляется после длительного напряжения, от которого можно избавиться благодаря медитации или физической активности. Одним из усилителей мигрени является слишком яркое освещение, поэтому во время плохого самочувствия не будет лишним находиться в комнате с тусклым светом. Не стоит забывать, что ещё одним раздражителем является жаркая погода, поэтому необходимо одеваться согласно подходящей температуре воздуха и находиться в тени во время солнечной активности. Если мигрень сопровождается давящей болью в области глаз, то облегчить её поможет прикладывание льда к проблемной зоне. Кроме того, учёные советуют пересмотреть рацион питания и минимизировать употребление сахара, спиртного, молочных и мучных продуктов.
sundaynews.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
The Dangers of Sugar Abuse: How Sugar Makes Us UnattractiveIn today's world, sugar abuse has become an extremely common problem. Die Gefahren des Zuckermissbrauchs: Wie Zucker uns unattraktiv machtIn der heutigen Welt ist Zuckermissbrauch zu einem äußerst häufigen Problem geworden. Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. |
|||||||||
|