Инсулин: что важно знать

После приема пищи секреция инсулина повышается, сигнализируя клеткам организма о том, что им следует усваивать и вбирать в себя такие вещества, как глюкоза, аминокислоты и жирные кислоты. Основной целью этих веществ являются клетки наших мышц. Избыточная глюкоза, не усвоенная клетками, поступает в печень, где и хранится в форме гликогена, который будет использован для выделения энергии впоследствии, возможно — в ходе длительного тренировочного цикла. Аминокислоты и глюкоза в этом случае приводят в действие анаболический процесс восстановления и роста мышечных тканей. Чем выше концентрация инсулина в организме, тем активнее будет протекать анаболизм в мышцах.

Если же инсулин функционирует с некими аномалиями, эти питательные вещества будут поступать в печень и превращаться ею в жир. Неадекватное функционирование инсулина способно понизить вашу энергетику и рост мышц на клеточном уровне. В случаях, когда организм не получает достаточно инсулина или не может адекватно использовать производимый им же инсулин, развивается диабет.

С возрастом концентрация и качество инсулина, выделяемого нашим организмом, снижаются, как и наша способность осуществлять синтез протеина и регенерацию. Это одна из причин того, почему в пожилом возрасте наши мышцы теряют массу и становятся более вялыми.

sportzal.com