17.06 - 07:51

Ученые раскрыли секрет счастливой жизни до 100 лет


 

Дожить до 100 лет бывает очень просто. Очень важно в таком случае придерживаться основных правил, которые помогают не только стать долгожителем, но и быть постоянно счастливым. Учёные назвали основные правила для продолжительной и счастливой жизни.

Генетические особенности организма играют важную роль, но секрет жизни до 100 лет скрывается вовсе в другом. Учёные акцентировали внимание на том, что лишь 0,001% населения Земли способен дожить до 90 лет, а век прожить могут в 10 раз меньше людей. Сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек и стрессовых ситуаций, возможность «живого» общения с любимыми людьми, а также умственная и физическая нагрузка позволяют человеку прожить до 100 лет и более.

Кроме этого, учёные рекомендуют в старости переезжать в местность, где не будет смога и загрязнённой окружающей среды. Именно из-за проблем с экологией люди живут на 10-20 лет меньше, считают эксперты.

 VistaNews

Ключевые слова:
Читайте также:

Остеопат: вредно ли хрустеть пальцами

Как рассказал врач-остеопат Владимир Животов, хруст в пальцах — довольно распространенное явление, причем многие сами вызывают его, разминая пальцы.
Подробнее »»

Врач-диетолог опровергла миф о вреде соли для организма

Утверждение о безусловном вреде соли для организма является мифом, отказываться от нее нельзя, поскольку соль необходима для протекания важных физиологических процессов.
Подробнее »»

Названы лучшие продукты для защиты от метаболического синдрома

Защиту от метаболического синдрома, который представляет собой комплекс опасных нарушений, эффективно обеспечивают жирные молочные продукты, показало исследование, проведенное учеными из Канады.
Подробнее »»

Какие изменения в питании защитят от рака молочной железы

Как сообщили американские ученые, риск возникновения рака молочной железы можно снизить, если употреблять омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые стимулируют выработку Т-клеток.
Подробнее »»

Зубная нить: когда полезна, а когда опасна?

Зубная нить призвана для того, чтобы освободить пространство между зубов от остатков пищи.
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...