|
|||||||||
|
|
||||||||
11.07 - 09:10
Фолиевая кислота в таблетках не приносит пользы?| Медицина
Всем беременным женщинам, а также тем, кто планирует забеременеть, врачи рекомендуют принимать фолиевую кислоту, которая помогает предотвращать развитие некоторых дефектов центральной нервной системы у плода. Новая работа, проведенная в США, показала, что фолиевая кислота в виде таблеток, в отличие от содержащих ее натуральных продуктов, скорее всего, не является эффективной. В ходе исследования ученые из университета Бостона анализировали информацию о 6400 женщинах, родивших в 1998-2008 годах, и пришли к выводу, что у женщин, которые употребляли продукты, богатые фолиевой кислотой, риск рождения ребенка с диагнозом «spina bifida» (расщелиной позвоночника) значительно снижался. Что касается матерей, принимавших это вещество в составе витаминов или добавок, в их случае никакой дополнительной пользы от приема фолиевой кислоты зафиксировано не было. Согласно текущим рекомендациям, женщины должны принимать 400 микрограммов фолиевой кислоты в день до зачатия, поскольку дефекты развития позвоночника закладываются на ранних стадиях развития плода, когда многие женщины не подозревают о своей беременности. Кроме этого, фолиевая кислота помогает предотвращать дефекты развития головного мозга, такие как анэнцефалия, или врожденное отсутствие мозга. В основном фолиевая кислота содержится в зеленых овощах с крупными листьями, в цитрусовых, бобовых, печени, дрожжах, муке грубого помола и меде. В некоторых странах, например, в США, производители хлебобулочных изделий и продуктов из зерна (хлопья, мюсли) обязаны обогащать их фолиевой кислотой. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Inspiracja w każdym owocu: zalety bananów w pielęgnacji skóry i włosówBanany to nie tylko smaczna przekąska dla żołądka, ale także źródło substancji przydatnych dla urody. Натхнення в кожному плоді: користь бананів у догляді за шкірою та волоссямБанани – не лише смачний перекус для шлунка, але й джерело корисних речовин для краси. Błędy podczas kąpieli niebezpieczne dla skóry i włosówWahania temperatury i nieostrożne stosowanie kosmetyków podczas kąpieli może niekorzystnie wpłynąć na kondycję skóry i włosów. Duschfehler, die für Haut und Haare gefährlich sindTemperaturschwankungen und der unachtsame Umgang mit Kosmetika beim Duschen können sich negativ auf den Zustand von Haut und Haaren auswirken. Showering mistakes that are dangerous for skin and hairFluctuations in temperature and careless use of cosmetics while taking a shower can negatively affect the condition of the skin and hair. |
|||||||||
|