|
|||||||||
|
|
||||||||
03.03 - 10:09
Как очистить сосуды за 3 дня| Медицина
Снизить уровень холестерина и очистить сосуды всего за три дня? Это вполне реально и не очень сложно, уверены врачи. Надо лишь приложить минимум усилий. Уровень холестерина в крови человека повышается с возрастом независимо от правильности диеты. Мы предлагаем несколько естественных и комфортных способов без особых хлопот снизить уровень холестерина и очистить сосуды. Холестерин приносит много пользы организму: - помогает переваривать жиры, Но чаще вспоминают вред, который ассоциируется со словом «холестерин»: К счастью, есть много простых средств для того чтобы снизить уровень холестерина и очистить сосуды без приема специальных медикаментов: Некоторые вещи не поддаются контролю. По мере старения организма печень начинает вырабатывать все больше холестерина. Вот почему у женщин уровень холестерина может резко подскочить после менопаузы. Но имеет смысл изменить те факторы риска, которыми вы можете управлять. Что может поспособствовать снижению уровня холестерина и очищению сосудов? Наиболее успешное и широко применяемое лекарство – это статины, которые воздействуют на печень и уменьшают выработку холестерина, а также помогают организму ресорбировать (усваивать) часть холестерина, скопившегося в кровяных сосудах. Два других лекарства воздействуют на органы пищеварения (пищеварительный тракт, желудочно-кишечный тракт): Не существует лекарств без побочных эффектов. В основном жалуются на желудочно-кишечные недомогания, диарею и запоры. Статины попали под огонь критики из-за двух редких, но потенциально тяжелых побочных эффектов: Если врач прописал статины, нужно периодически сдавать анализы и проходить проверку, чтобы удостовериться в отсутствии симптомов этих заболеваний. Фактор стресса Длительное нервно-психическое напряжение увеличивает общий уровень холестерина. Вероятность высокого содержания «плохого» холестерина у тех, кто эмоционально реагирует на стресс, в 3 раза выше, чем у людей, справляющихся со стрессом без эмоций. Достичь эмоционального баланса и сохранять равновесие в условиях стресса помогает дыхательная гимнастика, цигун, йога – косвенно снижая и холестерин. Фактор пищевых добавок Растительные стиролы – получаемые из овощей вещества препятствуют всасыванию холестерина и могут понизить его уровень на 13%. Продаются как отдельные добавки или входят в состав специальных продуктов питания. Полезно принимать ежедневно от 2 до 3 г растительных стиролов. Красный рис – лекарство из растительного сырья, его действие сходно с препаратами группы статинов, которые выписываются терапевтами для снижения выработки холестерина печенью. Красный рис снижает холестерин и очищает сосуды. Ниацин блокирует процессы разрушения и удаления «хорошего» холестерина из организма. Но пищевые добавки с ниацином следует принимать только под надзором врача: нельзя превышать предписанных доз, не следует принимать людям с болезнями печени, подагрой или язвой желудка. Омега-3 жирные кислоты помогут снизить уровень холестерина и очистить сосуды, на 30% производятся из рыбьего жира или льняного семени.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|