|
|||||||||
|
|
||||||||
01.11 - 06:47
Что не нужно есть на завтрак| Медицина
Никто не будет спорить с выражением «завтрак очень важен». Медики подготовили рекомендации, в которых значатся вредные продукты, входящие, тем не менее, в состав завтраков большинства из нас передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net.
Если вы стремитесь сделать свой завтрак полезным, следует отказаться, прежде всего, от бутербродов с колбасой. В колбасе содержится большое количество нитратов, которые могут повлиять на образование злокачественных опухолей. Прием такой пищи особенно вреден утром, когда желудок пустой и его стенки не защищены от химических соединений.
Кроме того, крайне нежелательны на завтрак сладкие хлопья. Несмотря на то, что такая продукция активно продвигается как «полезное начало дня» или «идеальный завтрак», в ее состав входит огромное количество сахара и «быстрых» углеводов. Если их принимать в пищу утром, подскочит уровень сахара в крови, а уже через несколько часов организм снова потребует новую порцию глюкозы.
По той же причине не рекомендуется употреблять на завтрак печенье и пончики. В состав завтрака вообще не должны входить продукты из белой муки. Сладости утром способны привести минимум к ожирению, а максимум к диабету и другим серьёзным проблемам со здоровьем.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|