|
|||||||||
|
|
||||||||
03.10 - 08:49
Как укрепить иммунитет без лекарств| Медицина
Ешьте больше антиоксидантов. Введите в свой рацион побольше фруктов и овощей, это поможет вам получить мощную сверхдозу антиоксидантов. Антиоксиданты – это вещества в продуктах, которые защищают клетки нашего организма от воздействия свободных радикалов, молекул, которые способны повредить клетки. Чтобы получить как можно больше антиоксидантов с продуктами питания, исключите «пустые» калории. И наоборот – выбирайте фрукты и овощи разных цветов: апельсины, болгарский перец, брокколи, киви, клубника, морковь, бананы, зеленые листовые овощи, тыкву.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. Nowe badania: jak z łatwością uniknąć niewydolności sercaNiedawne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców wykazało, że coś tak prostego, jak spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca. Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. |
|||||||||
|