|
|||||||||
|
|
||||||||
11.03 - 11:45
Упражнения, чтобы сохранить и активировать память| Медицина
В последний месяц появились данные сразу нескольких научных работ, посвященных теме значимости физических упражнений для сохранения отменной памяти. Было установлено, например, что среди студентов — участников эксперимента в Ирландии, лучше и быстрее запоминали новые лица и имена те из них, кто регулярно крутили педали статических велосипедов, рассказывает Эль Мундо. Вполне возможно, что физические упражнения столь же эффективны в любом возрасте, в том числе, и для престарелых людей. Как оказалось в исследовании, проведенном бразильскими учеными, заставивших пожилых лабораторных крыс несколько раз в неделю бегать в течение пяти минут, это активировало у подопытных животных биохимические процессы в головном мозге, связанные с механизмами памяти, да так, что старенькие крысы начинали выполнять задачки, которые ранее были по силам только самым молодым. Аналогичные результаты были получены и специалистами Университета Калифорнии (США). Мораль ясна? Поговорка «в здоровом теле — здоровый дух», а мы бы добавили еще и — здоровая память, остается в силе. Не хочешь стареть ни головой, ни телом – отправляйся на хотя бы пятиминутную пробежку или прогулку. Что может быть проще? Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|